Siden vi har måneder på 28, 30 og 31 dager, foreslår noen leger ofte at beregninger for en kvinnes graviditetstid gjøres i henhold til månekalenderen. Dette betyr i utgangspunktet å vurdere følgende:
- 1 måneuke = 7 dager
- 1 månemåned = 4 uker på 7 dager = 28 dager
Siden perioden mellom begynnelsen av svangerskapet og fødselsdagen er rundt 280 dager, kan vi se at denne verdien tilsvarer 40 uker. Siden en månemåned er 4 uker, tilsvarer 40 ukers graviditet 10 månemåneder.
Nå som du forstår disse kontoene, la oss gå videre til å snakke om andre graviditetsmåned. I løpet av denne perioden, mellom 5. og 8. måneuke, kalles zygoten et embryo. Den gjennomgår rask celleutvikling, som i utgangspunktet viser omtrent 1 centimeter i lengde, og slutter denne fasen med omtrent 17 centimeter; når kroppen din er mer oppreist og langstrakt.
Det er i denne tidsperioden at lemmer, føtter, hender og fingre utvikler seg, og også når hjertet allerede med de fire hulrommene, starter utførelsen av suksessive systoles og diastoles, og starter sirkulasjonen blod. Årene er veldig synlige da huden er ganske tynn og litt gjennomsiktig.
Det er også her ansiktsegenskaper begynner å dukke opp, skjelettet begynner å utvikle seg, i likhet med muskler og andre kroppslige systemer; og nevralrøret lukkes helt.
Øynene dannes også, men uten iris eller øyelokk. I tillegg til dem er ørene og munnen, så vel som morkaken og navlestrengen, allerede synlige i fosteret. Det begynner også å bevege seg, subtilt.
Når det gjelder moren, er det vanligvis på dette stadiet hun mistenker eller allerede oppdager at hun er gravid, når det ikke er et nøye planlagt graviditet. Derfor, for å bekrefte mistanken, ber legen om en spesifikk test, og i så fall vil andre også være nødvendige, med Formålet med å kontrollere helsen til den gravide kvinnen og identifisere eller utelukke problemer som kan påvirke helsen og fremtidens helse gutt.
Mistanken om graviditet er hovedsakelig relatert til ett eller flere av disse symptomene: betydelig brystforstørrelse, mindre definert midje, hyppig vannlating, gastrointestinale endringer (inkludert kvalme, hovedsakelig forårsaket av den konstante økningen i hormonet beta-hCG), overdreven salivasjon, tretthet, døsighet og større følelsesmessighet. Foruten dem, kan den gravide merke at neglene hennes er mer motstandsdyktige og luktesansen hennes mer raffinert. Hun kan også føle seg ute etter uvanlig mat, samt frastøtning for noen og også for visse lukter: det er malacia, et annet typisk symptom på graviditet.
Brystvortene har en tendens til å bli mørkere, og tannkjøttet blir mer følsomt. Det er også muligheten for spikerflekker og kviser på huden på grunn av hormonelle endringer.
Til slutt, selv om veksten av magen ikke er veldig merkbar, spesielt hvis det er en første graviditet; den gravide kan oppleve smerter i underlivet, relatert til livmorens vekst og / eller sammentrekning.
Å mate den gravide:
I tillegg til å øke beta-hCG-nivåene, kan inntak av jernholdige kosttilskudd også forårsake kvalme. Dermed kan det være interessant å søke veiledning fra en ernæringsfysiolog for å inkludere matvarer i kostholdet som oppfyller etterspørselen etter dette næringsstoffet. For å forbedre kroppens bruk, er det viktig å spise mat rik på vitamin C, som kiwi, acerola, appelsin, sitron og mandarin.
Fordi forstoppelse kan forekomme, er det en god ide å spise fiberrike matvarer som epler og frokostblandinger; og drikk rikelig med væsker - som også hjelper til med å hydrere kroppen og frigjøre giftstoffer. På den annen side kan hermetikk, søtsaker og pasta, i tillegg til å forverre disse symptomene, forårsake kvalme og gass.
Koffeinrike matvarer som kaffe, sjokolade, litt brus og mate te bør unngås eller spises med forsiktighet, siden overskudd av et slikt stoff kan påvirke veksten og utviklingen av celler foster.
Viktig:
For å takle kvalme er et godt tips å unngå å spise for mye, eller gå uten mat i lang tid. Det ideelle er derfor å innta små porsjoner, omtrent hver tredje time. Også isvann, ingefærte og sitronsaft kan også hjelpe.
Å dele opp måltider, tygge sakte, er interessant fordi det i tillegg til å forhindre kvalme hjelper med å kontrollere vekten av den gravide kvinnen, slik at hun ikke går opp i vekt eller går ned betydelig, noe som ikke er bra for henne eller hennes helse. gutt.
Inntak av alkoholholdige drikker, samt medisiner uten medisinsk råd eller samtykke, og bruk av sigaretter; er ikke tilrådelige holdninger, da de kan kompromittere babyens utvikling. Bruk av kjemiske produkter på hår, som glatt kremer og fargestoffer, bør også unngås, som noen stoffer i sammensetningen kan komme inn i mors blodomløp og bli rettet mot embryo.
For å unngå utmattelse er idealet å sove omtrent åtte timer om natten, og å trene moderat fysisk trening, for eksempel å gå.
Se mer!
første måned av svangerskapet
Tredje graviditetsmåned
Av Mariana Araguaia
Biolog, spesialist i miljøutdanning
Brasil skolelag
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/segundo-mes-gestacao.htm