På fysiske aktiviteter har vist seg å være gunstige for mennesker i alle aldre. De fremmer blant mange andre fordeler reduksjon av fedme og er også relatert til redusert dødsfall fra kardiovaskulære problemer.
Hos barn, praksis med sport kan fremdeles være ansvarlig for forbedret motorisk koordineringog ved å undervise i teamarbeid. Vi må heller ikke glemme at aktive barn sannsynligvis vil være aktive voksne og følgelig med bedre livskvalitet.
Les også:Barns fedme - årsaker, data og konsekvenser
Fordeler med sport for barn
Fordelene med å trene sport for barn og ungdom gå utover det fysiske, hjelper til sosialisering. Sjekk ut noen av disse positive punktene nedenfor.
Forebygger fedme hos barn og andre sykdommer
Utøvelsen av fysiske aktiviteter bidrar til å forhindre problemer som fedme, hjerte- og karsykdommer og diabetes. I disse dager er disse problemene stadig vanligere pga stillesittende livsstil. Å tilbringe timer foran TV- eller videospillet er en vanlig praksis blant barn som legger til et utilstrekkelig ernæring.
Dette er den perfekte oppskriften på fedme, en sykdom som kan utløse mange andre helseproblemer, for eksempel diabetes. Utøvelsen av idrett er en perfekt alliert for å bekjempe dette problemet, da det for eksempel bidrar til reduksjon i kroppsfettprosent.
Les også:10 ting du trenger å vite om høyt kolesterol i barndommen
Hjelper i utviklingen av motorisk koordinering
Når du trener, trenger barn visse ferdigheter. I fotball må hun for eksempel løpe og sparke ballen. Når barnet driver en viss sport, har han perfekt disse ferdighetene, og dermed bidra til utviklingen av motorisk koordinering.
Tillater barnet å lære å jobbe i et team
Når du driver med en sport, havner barnet i kontakt med flere andre, som det må lære seg å leve med. Når du jobber som et team, begynner barnet å ha forestillinger om respekt for andre og hvordan de kan samarbeide.
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Får barnet til å lære å håndtere gevinster og tap
Når vi driver med sport, må vi lære at det er dager vi vinner, og det er dager da vi dessverre taper. Når barnet deltar i en sport, lærer barnet å håndtere disse følelsene, for eksempel frustrasjon, og å forstå at nederlag er en del av vårt daglige liv.
barn blir flere selvsikker og glad når de forbedrer seg i en bestemt sport. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på om idretten som praktiseres virkelig er en modalitet som barnet identifiserer seg med, fordi de på denne måten vil være lykkeligere med resultatene.
Utvider syklusen av vennskap
Å drive sport kan også være en tid for å få nye venner. Barn er ofte kun venner med klassekamerater, og når de blir introdusert for en sport, kan de få økt vennskapssyklusen. Videre deler disse nye vennene en kjærlighet til den samme fysiske aktiviteten.
MERK FØLGENDE: Selv om fysisk trening er gunstig for barn, er det viktig med en medisinsk evaluering før du starter en fysisk aktivitet. Denne vurderingen tar sikte på å verifisere at barnet ikke har noen helseproblemer som hindrer ham i å utføre en bestemt aktivitet. Det er også verdt å merke seg at det er viktig for barnet å bli inkludert i en sport som han eller hun virkelig liker å øve på, for på denne måten vil dette øyeblikket bli bedre glede. |
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Vil du referere til denne teksten i et skole- eller akademisk arbeid? Se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Fordeler med sport for barn"; Brasilskolen. Tilgjengelig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/beneficios-do-esporte-para-as-criancas.htm. Tilgang 27. juni 2021.
Å lyve i barndommen, vanen med å lyve, barn opp til seks år, en grunn til bekymring for foreldre og lærere, leveregler, barnet etter elleve år, når barns løgner trenger oppmerksomhet, skiller mellom m
psykologi
Barndoms lidenskap, små ting opplevd av små, babyen, de to år gamle, de fire år gamle, når barn blir anerkjent og oppmuntret av voksne, mors reaksjon under amming, barn i barnehage.
