Gul september: hva det er, viktighet og mål

September er den måneden bevissthetskampanjen om forebygging av selvmord gjennomføres, og den 10. i den måneden er Verdensdagen for selvmordsforebygging. Denne kampanjen, kjent som "Gul september", ble opprettet i Brasil i 2015 av Center for the Valorization of Life (CVV), Federal Council of Medicine (CFM) og Brazilian Association of Psychiatry (ABP). Dette er en kampanje av veldig viktig, siden selvmord er et alvorlig folkehelseproblem og ofte kan unngås.

Les også: Vet du hva stress er?

Viktigheten av å snakke om selvmord

Selv om emnet er følsomt, er det viktig å snakke om selvmord og måter å forhindre det på. Mange tror at denne handlingen er en fjern virkelighet, og at den påvirker få mennesker, men dessverre dataene fra Verdens Helseorganisasjon (WHO) viser noe annet. I følge WHO, hver 40 sekunder, en person dør av selvmord et sted på planeten vår. Dette betyr at mer enn et år 800 000 mennesker mister livet på denne måten.

Årsakene til selvmord er varierte, og ifølge CVV identifiserer spesialister psykiske lidelser hos de fleste som begår selvmord eller som prøver å gjøre det. Blant de viktigste lidelsene som er observert, er

instagram story viewer

depresjon i enkel form, den depresjon i form bipolar, De kjemisk avhengighet og schizofreni.

Vi kan imidlertid ikke si at alle mennesker som begår selvmord har disse lidelsene. Vi må ikke glemme at selvmord ofte skjer impulsivt i møte med noen veldig imponerende og uventede situasjoner av livet, som slutten på forhold, tap av kjære, overgrep eller til og med økonomiske kriser. Selvmord er også vanlig i mennesker som lider av diskriminering, som flyktninger, innvandrere, homofile, lesbiske, transpersoner og intersex.

Når vi forstår at selvmord er en realitet og at det kan påvirke mennesker rundt oss, blir det tydeligere at det er viktig å snakke om det. Selvmord kan forebygges så lenge vi vet om symptomene, årsakene og måtene å unngå dem på.

Visste du at det i Brasil er en institusjon som tilbyr emosjonell støtte og arbeider for å forhindre selvmord? Det er Center for the Valorization of Life (CVV), en ideell forening. Hvis du trenger å chatte, er det bare å ringe 188 eller få tilgang til chatten på CVV-nettsted. Telefon og chat fungerer 24 timer i døgnet, hver dag i uken.

Les også: Depresjon - hva det er, årsaker og hvordan man kan hjelpe en person med sykdommen

Hvordan kan vi bidra til å forhindre selvmord?

For å bidra til forebygging av selvmord, må vi kunne forstå varselskilt som en person utsteder. Hvis du merker at en person for eksempel ikke er interessert (selv i aktivitetene de likte), har de ikke lenger den samme produktiviteten på skolen eller på jobben, du isolerer deg fra venner og slektninger, forsømmer utseendet, ikke lenger bryr seg om deres daglige aktiviteter eller sier mange setninger knyttet til døden, kan dette være tegn på at personen har behov for hjelp.

Det første trinnet er å snakke med denne personen, men her er et viktig tips: la personen snakke, uten å gi dommer eller meninger om saken. Gjør det klart at ditt eneste ønske er å hjelpe. Det vi alltid må huske er at vi må ikke måle andres smerte etter våre personlige erfaringer. og forståelse for at det som ikke påvirker oss ikke nødvendigvis forårsaker smerte og lidelse hos den andre.

En stille, ikke-fordømmende samtale kan være nøkkelen til å hjelpe en person.

Det er viktig å alltid oppmuntre personen som viser tegn til at han har til hensikt å begå selvmord, til å se etter eksperthjelp. I synlig alvorlige tilfeller er det viktig at familien er klar over situasjonen, samt nære venner, slik at personen blir ønsket velkommen og oppmuntret til å søke hjelp.

Hvis du innser at personen er i umiddelbar risiko, er det viktig ikke la henne være alene. I slike tilfeller, kontakt beredskapstjenester og noen du stoler på.

Les også: 10 viktigste dødsårsaker i verden