Het studierooster, ook wel het studieplan genoemd, is erg belangrijk om de studieroutine te organiseren, vooral bij het afleggen van toelatingsexamens, het afleggen van Enem of openbare examens.
Deze planningstool maakt het gemakkelijker om doelen en doelstellingen op een evenwichtige manier te bereiken, rekening houdend met de grenzen van elk en de beschikbare tijd.
Dus, om alle studenten te helpen hun doelen te bereiken, bekijk hieronder een stapsgewijze handleiding voor het opstellen van een waterdicht studieplan. Onthoud echter dat het op dit moment veel discipline en motivatie vereist.
1. maak de planning
Een studieschema is zeer persoonlijk en moet worden afgestemd op de behoeften van elke persoon. Daarom moeten de beoogde doelen en doelstellingen consistent zijn met elk geval.
De persoon kan kiezen wat hij meer zou moeten studeren, afhankelijk van zijn behoeften of moeilijkheden, of zelfs ervoor kiezen om zich meer te concentreren op een onderwerp dat zwaarder weegt in de test die hij zal afleggen. Voorbeeld:
doelen:
- studeer wiskunde en Portugees
- Los natuur- en scheikundesimulaties op
- Schrijf 5 essays per week
doelen:
- doe het goed op Enem
- Slaag voor het toelatingsexamen
- Bemachtig een plaats in het openbaar examen
2. taken verzamelen
Om een studieplanning te maken is het noodzakelijk om alle vakken en taken op te schrijven die in het plan zullen worden opgenomen. Vergeet niet om rusttijden op te nemen (dit kan een weekenddag zijn).
Daarnaast is de tijd die je hebt belangrijk. Dus als er 3 maanden studie zijn, moet het schema voor deze periode worden gemaakt, rekening houdend met de wekelijkse uren die je eraan moet besteden.
Voorbeeld:
- Tijd: 3 maanden studie (augustus, september en oktober) - 12 weken
- Totaal aantal onderwerpen: 10 vakken (Portugees, Wiskunde, Natuurkunde, Scheikunde, Biologie, Kunst, Geschiedenis, Aardrijkskunde, Filosofie en Sociologie)
3. Studie-uren instellen
Dit onderdeel is enorm belangrijk en ook heel persoonlijk, omdat iedereen op bepaalde tijden slaapt of liever studeert. Het loont dus om het schema aan te passen, rekening houdend met wat u kunt doen.
Probeer dus geen fancy syllabus te maken die u niet kunt voltooien. Dit zal de motivatie alleen maar verminderen. Hieronder ziet u een voorbeeld van de studieroutine tot lunchtijd:
| Schema | 2e woensdag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 uur 's ochtends | Stijgen | Stijgen | Stijgen | Stijgen | Stijgen | Stijgen |
| 8 uur 's ochtends | Wiskunde | Wiskunde | Wiskunde | Wiskunde | Wiskunde | Wiskunde |
| 9 uur | Portugees | Portugees | Portugees | Portugees | Portugees | Portugees |
| 10 uur | gesimuleerd | gesimuleerd | gesimuleerd | gesimuleerd | gesimuleerd | gesimuleerd |
| 11 uur | essay | essay | essay | essay | essay | essay |
| 12u | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch |
4. Maak de studiekalender
De voorgestelde kalender voor de week moet op de gekozen studielocatie liggen, die rustig en georganiseerd moet zijn. Het wekelijks afdrukken van de kalender helpt dus om het voorgestelde schema te volgen.
Natuurlijk kan de persoon ervoor kiezen om het plan handmatig op een blad of in het notitieboekje te maken. Hieronder staan enkele voorbeelden van kant-en-klare tijdlijnen en enkele blanco sjablonen om af te drukken en in te vullen:
Voltooide studieschema's
Sjablonen voor studieroosters om af te drukken
Essentiële tips voor een betere studieroutine
elke nacht lekker slapen: er gaat niets boven een goede nachtrust om te herstellen en je hersenen klaar te maken voor de nieuwe dag.
studeer niet moe: niet de moeite waard om moe te studeren. Als dit het geval is, neem dan een pauze, ga een paar minuten liggen of doe een meditatie.
neem overdag pauzes: pauzes om te wandelen of te strekken zijn erg belangrijk en helpen lichaam en geest in balans te brengen. Lichamelijke oefeningen helpen de hersenen van zuurstof te voorzien, daarom moeten ze deel uitmaken van de dagelijkse routine.
Volg het voorgestelde plan: Zorg ervoor dat u het plan volgt, hoe ingewikkeld het ook is. Studeren is niet makkelijk, gedisciplineerd nog minder. Maar denk dat dit een vluchtige inspanning is en dat de prestatie snel zal komen.
Als er wijzigingen zijn, voert u het plan opnieuw uit: onvoorziene gebeurtenissen gebeuren. Dus als er een verandering in de routine is, is het het beste om het schema opnieuw te doen.
Maak geen schema van je realiteit: Het is belangrijk om te begrijpen dat we geen schema moeten maken van onze realiteit en die we niet kunnen halen. Dit zal de stress alleen maar verhogen en de motivatie verminderen.
Rust minstens één dag per week: ook het sociale leven en de vrije tijd zijn belangrijk. Ons brein heeft rust nodig. Daarom moet een dag per week worden besteed aan het ontmoeten van vrienden, films kijken, naar het strand gaan, videogames spelen. Denk niet aan studies die dag.
eet elke dag goed: goede voeding is een grote bondgenoot van de hersenen. Elke dag goed eten zal je hierbij helpen. Vermijd daarom fastfood en vet voedsel en geef de voorkeur aan maaltijden met groenten, groenten en eiwitten van dierlijke of plantaardige oorsprong (vlees, vis, soja, enz.).
vermijd sociale media: Het is een feit dat we tegenwoordig veel tijd besteden aan sociale netwerken en het beantwoorden van berichten. Om je echter op studietijd te concentreren, moet je alles uitschakelen wat je in de weg kan staan en je van de reis kan afleiden.
Weet over dit onderwerp:
- Mindmap: weet hoe je de jouwe moet doen (met voorbeelden)
- Enem studieplan