Elke dag hebben miljoenen mensen last van maagproblemen. Over het algemeen zijn veel van hen het resultaat van een onevenwichtige voeding, die daarom kan worden verbeterd met enkele veranderingen in gewoonten. Daarom is het essentieel om te weten welke voedingsmiddelen reflux kunnen verhogen of andere problemen voor uw lichaam kunnen veroorzaken.
Lees verder: Leer hoe u brandend maagzuur en reflux kunt bestrijden met deze krachtige voedingsmiddelen
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Wat is reflux?
Kortom, reflux is de terugstroming van een vloeistof door een klep. Hierdoor kan het in verschillende delen van ons lichaam worden gevonden, zelfs in het hart. Als het echter gaat om het gevoel dat het eten niet goed is ingeslikt en terug lijkt te willen naar de mond, dan is dat de gastro-oesofageale reflux. Al snel wordt hij gekarakteriseerd als de terugkeer van voedsel in de maag naar de slokdarm. Over het algemeen komt het voor bij zeer zwaar en vet voedsel.
Deze ziekte komt voor bij 10 tot 20% van de volwassenen, maar kan ook baby's treffen, vaak vanaf de geboorte. Als u dit symptoom heeft, is het belangrijk om naar een arts te gaan om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Dat is tenslotte een duidelijk teken dat er iets niet klopt met je lichaam. Daarom, wanneer de slokdarmsfincter zijn functie niet correct vervult, namelijk het vasthouden van de maagvloeistof in het orgaan, kan dit een persoon veel ongemak bezorgen.
Welke voedingsmiddelen te vermijden?
Het aannemen van gezonde gewoonten, zoals het beoefenen van lichaamsbeweging en vooral het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, zal veel helpen om reflux te voorkomen. Waaronder sommige specifieke voedingsmiddelen moeten ten koste van alles worden vermeden, zodat de inhoud in de maag op zijn plaats blijft. Zijn zij:
- Koffie;
- Ui;
- Sommige citrusvruchten, zoals citroen en ananas;
- Tomaat;
- Munt;
- Munt;
- Vet en gefrituurd voedsel.
Op die manier kunt u, door deze voedingsmiddelen te vermijden, de effecten en symptomen van reflux aanzienlijk verminderen. Het is echter ook belangrijk om te begrijpen dat elk geval verschillende motieven kan hebben. Bovendien kan de ernst van elk probleem sterk variëren, waardoor verschillende behandelingen en benaderingen nodig zijn. Daarom is het essentieel om medische follow-up te zoeken, zodat specialisten het beste alternatief kunnen aanbevelen.
Onder begeleiding van de juiste behandeling voor elke graad van reflux en informatie van een professional, is het mogelijk om de gevolgen van dit probleem te verminderen.
