Over de kracht van positief denken is de afgelopen jaren veel gesproken, vooral op sociale netwerken, waar digitale influencers en kanalen zich op richtten psychologie rapporteren over de voordelen van positief denken en de impact van gedachten op ons leven, emoties en acties. Om deze reden is het belangrijk om de motieven achter het idee van positief denken te begrijpen.
Positief denken kan gezondheidsvoordelen opleveren
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Je vraagt je misschien af hoe denken de gezondheid beïnvloedt. Hij is tenslotte iets dat alleen in onze geest gebeurt. Maar de biologie verklaart het fenomeen.
Zowel positieve als negatieve gedachten werken in op de hersenen door hormonen vrij te geven met de kracht om negatieve effecten te veroorzaken. fysiologische factoren die de kwaliteit van leven beïnvloeden en ervoor zorgen dat u zich positief of positief verhoudt tot levenservaringen negatief.
Op deze manier, als negatief denken angst, stress en verdriet kan veroorzaken, verhoog dan de frequentie van gedachten positieve resultaten is gekoppeld aan meer zelfvertrouwen en eigenwaarde, met positieve gevolgen voor het geluk van de individueel.
Daarom gaat positief denken veel verder dan dat een overtuiging alles heeft om uit te werken, alleen op basis van je reflecties. Het verzorgen van gedachten en het voeden van positieve overtuigingen kan hormonen zoals serotonine en dopamine vrijmaken, die direct van invloed zijn op je welzijn.
En als gedachten de basis vormen voor acties, heeft denken een positieve invloed op de manier waarop je de wereld ziet en je verhoudt tot de mensen om je heen.
Negatief denken kan dus leiden tot emotionele instabiliteit, het in stand houden van pessimistische overtuigingen en gebrek aan hoop. Aan de andere kant helpt positief denken om het leven op een andere manier te zien en geeft het de nodige brandstof om optimistisch te handelen.
Het voeden van negatieve overtuigingen of gedachten zoals "Ik ben slecht in wat ik doe" of "Ik ben voor niemand belangrijk" kan een negatieve cyclus van gedachten worden die na verloop van tijd de perceptie van een laag zelfbeeld versterkt en spanning.
Aan de andere kant, als je je eigen gedrag op een andere manier ziet, jezelf ziet als een geliefd en gewaardeerd persoon, vergroot dat de dankbaarheid en zelfvertrouwen. Zo hebben je relaties de neiging om te verbeteren en word je een positiever en gelukkiger persoon.