Therapie heeft vele aspecten en daarom is het erg belangrijk dat de geduldig vast te stellen welk type het beste voor hem is voordat u met de behandeling begint. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, op basis van je eigen persoonlijkheid, de symptomen en angsten die je hebt of zelfs specifieke problemen die je wilt aanpakken.
Het is belangrijk dat de patiënt de weg weet te vinden beste soort therapie voor jouw moment. Met dat in gedachten hebben we hieronder enkele richtlijnen opgesomd om u te helpen bij het identificeren van het beste type professional en aspect van therapie voor u en de situatie waarmee u wordt geconfronteerd.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
Psychotherapie en de basis van de behandeling
Het hoofddoel van psychotherapie is het behandelen van problemen die verband houden met de geest, fysieke en psychologische gezondheid en andere soorten eisen. Mensen denken dat ze alleen behandeling moeten zoeken als ze een delicaat en lijdend probleem hebben, maar zo werkt het niet.
Volgens de psycholoog, therapeut en professor van de opleiding Psychologie aan de Pauselijke Katholieke Universiteit van Paraná (PUCPR), Thaise Löhr Tacla, het is een grote fout om pas hulp te zoeken als u uw begrenzing.
“Het is niet alleen wanneer we praten over ziekte en geestelijke gezondheid. Je kunt zelfkennis zoeken, begrijpen, punten en dingen in het leven zien die je wilt ontwikkelen”, zei hij.
Om ervoor te zorgen dat de patiënt zich op zijn gemak voelt om openlijk over zijn problemen en elk onderwerp te praten dat nodig is, het is belangrijk dat het individu weet hoe hij een goede professional en een behandelingslijn moet kiezen die bij hem past behoeften.
"Opgemerkt moet worden dat er geen enkele benadering is die beter is dan de andere, maar manieren om het individu te begrijpen", benadrukt Tacla.
De drie pijlers van psychotherapie
In de psychotherapie zijn er drie pijlers die kunnen helpen bij de keuze: gedragsmatig,existentiële mens Het is psychodynamisch.
gedragsmatig
Gedragsanalyse: het is een perspectief dat het gedrag van het individu en zijn interacties met de omgeving zal analyseren. Een goed voorbeeld is angst op de eerste schooldag. De gedragsanalyse van deze lijn zal proberen te begrijpen waarom dit gebeurde en waarom de patiënt deze reactie op dit gevoel had.
Het doel van deze therapielijn is de patiënt te helpen de oorzaak van het lijden te vinden, te kunnen helpen met strategieën die deze angst rechtvaardigen en met manieren om deze te verlichten.
Daarom wordt het als meer punctueel en direct beschouwd.
Cognitieve gedragstherapie (CGT): dit perspectief benadrukt het denken van het individu en hoe dit gevoelens, emoties en hun gedrag in de samenleving zal beïnvloeden. Dit is het meest gebruikte aspect in Noord-Amerikaanse landen vanwege de mogelijkheid van wetenschappelijke validatie door middel van toegepaste en bewezen methoden.
existentiële mens
Humanistisch of transpersoonlijk: deze behandeling wordt door de therapeut gebruikt om een gastvrije omgeving te zoeken, zodat de patiënt zijn kwaliteiten kan ontplooien en kan herkennen wat zijn moeilijkheden zijn. Deze draad leidt de patiënt zodat hij beseft dat hij alleen dingen kan veranderen als hij zichzelf accepteert.
Het is een van de meest aangewezen voor patiënten die te maken hebben met problemen van zelfvertrouwen en stress, evenals voor patiënten die proberen te verbeteren, niet door hun angst, maar door positieve aspecten en punten.
Psychodynamica
Psychoanalyse: het is een van de oudste benaderingen en de belangrijkste strategie is om vrije associatie te gebruiken, over zichzelf te praten en zonder enige vorm van onderbreking. Door te zeggen wat hij voelt zonder onderbroken te worden, wordt de persoon zich bewust van wat er wordt gezegd en van de hele voorgestelde situatie. Dit type therapie is het meest geschikt voor mensen die meer willen weten over hun interieur en zich op hun gemak willen voelen in hun afwezigheid.
