Heb je ook die uitdrukking "elk paar vecht" gehoord als rechtvaardiging voor kleine, alledaagse conflictgebeurtenissen? Hoe goed deze zin ook klopt, hij wijst niet op het gevaar dat schuilgaat achter deze 'dwaze' conflicten van het dagelijks leven. Om meer over het onderwerp te begrijpen, bekijk hoe kleine dingen uiteindelijk resulteren in het einde van de relatie, aldus deze therapeut.
De emotionele slijtage van het dagelijks leven
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
De dokter. John Gottaman is een psycholoog en therapeut voor koppels die jarenlang uiteenvallen in romantische relaties heeft bestudeerd. Na al die tijd studeren, begon hij wat gedachten te vormen over de meeste scheidingen. Voor hem zijn kleine alledaagse gebeurtenissen van grote invloed op de beslissing om uit elkaar te gaan.
Dit betekent dat echtscheiding of het verbreken van een relatie niet altijd komt na een groot gevecht, of zelfs een grote nare gebeurtenis, zoals verraad. Integendeel, het is het resultaat van een reeks kleine alledaagse gebeurtenissen die stress veroorzaken bij de partner en de relatie onhoudbaar maken.
Volgens dr. Gottaman, koppels die 'meesters in relaties' zijn, zijn degenen die hebben geleerd om het samenleven voor beiden gemakkelijker te maken. Veel paren weten echter niet hoe ze hun eigen emoties en verlangens in evenwicht moeten brengen, wat het huwelijk voor beiden erg pijnlijk kan maken en scheiding onvermijdelijk kan maken.
Hoe word je een "relatiemeester"?
voor dr. Gottaman is niet genoeg om alleen maar trouw te zijn of de basisverplichtingen van de relatie na te komen. Het leven als stel vereist immers dat het stel weet hoe ze met elkaar om moeten gaan, dat ze weten hoe ze op moeten letten en dat ze erin slagen een groot deel van hun leven aan hun partner te wijden. Dit omvat een reeks dagelijkse houdingen die het samenleven veel lichter en gelukkiger maken.
Volgens de studies van Gottaman zullen degenen die leren hun partner in het dagelijks leven met vriendelijkheid en aandacht te behandelen, een gelukkiger relatie ervaren. Hetzelfde geldt voor degenen die geduldig leren praten over hun ergernissen, zonder ze te negeren en ook zonder er ruzie van te maken.