Het is waar dat doen wandeling gelijktijdig met andere taken kan een uitdaging zijn, vooral voor ouderen.
Lopen is immers een complexe activiteit waarbij motorische coördinatie, balans en aandacht betrokken zijn.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Wanneer senioren hun aandacht moeten verdelen tussen lopen en andere taken uitvoeren, zoals praten, gebaren lezen of beslissingen nemen, kan dit leiden tot cognitieve overbelasting.
Een studie is onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Lancet gezonde levensduur wat leidde tot een intrigerende ontdekking: het vermogen om dubbele taken uit te voeren tijdens het lopen begint te daling vanaf de leeftijd van 55, een decennium vóór wat algemeen wordt beschouwd als de "gevorderde leeftijd" van 65 jaar.
Verrassend genoeg werd ontdekt dat deze moeilijkheid om tegelijkertijd te lopen en te praten geen verband houdt met fysieke veranderingen, maar met cognitieve en functionele veranderingen in de hersenen. Begrijp de volledige enquête!
Volgens een van de onderzoekers, dr. Junhong Zhou van het Hinda en Arthur Marcus Institute for Aging Research, studieresultaten geven dat aan Moeite met dubbeltaken tijdens lopen op middelbare leeftijd kan een teken zijn van versnelde hersenveroudering of een neurodegeneratieve aandoening pre-symptomatisch.
Begrijp de volledige enquête!
Wandelen: een directe verbinding met de hersenen
De studie was het resultaat van een unieke samenwerking tussen onderzoekers van Instituto Hinda en Arthur Marcus bij Hebreeuws seniorenleven, in Boston, en het Guttmann Institute in Barcelona, Spanje.
prof. David Batres-Faz van de Universiteit van Barcelona is de hoofdonderzoeker van BBHI, terwijl Dr. Alvaro Pascual-Leone, medisch directeur van het Deanna and Sidney Wolk Center for Memory Health en Senior Scientist aan het Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research van Hebrew SeniorLife, fungeert als wetenschappelijk directeur van de BBHI.
De studie omvatte een uitgebreide analyse van een grote groep personen tussen 40 en 64 jaar die deelnamen aan het Barcelona Brain Health Initiative (BBHI), een lopend onderzoek.
Tijdens het onderzoek merkten de onderzoekers dat het vermogen om in normale, rustige omstandigheden te lopen relatief constant bleef bij deelnemers in deze leeftijdsgroep.
Toen de deelnemers echter werd gevraagd om een hoofdrekenende taak uit te voeren terwijl ze liepen, zelfs hierbij In een over het algemeen gezond cohort werden vanaf het midden van de jaren zestig subtiele maar significante veranderingen in het looppatroon waargenomen. leven.
Zoals uitgelegd door Zhou, de onderzoeker die verantwoordelijk is voor de studie, een eenvoudige wandeltest met twee taken, die het vermogen van de hersenen van het gelijktijdig uitvoeren van twee taken, kan een indicator zijn van vroege leeftijdsgerelateerde veranderingen in functie brein.
Deze veranderingen kunnen in verband worden gebracht met een hoger risico op het ontwikkelen van dementie op latere leeftijd.
Volgens Zhou wordt aangenomen dat het vermogen om met stress om te gaan en adequaat te blijven presteren bij dubbele taken een cruciale hersenfunctie is die de neiging heeft af te nemen naarmate we ouder worden.
Het onderzoek wordt als belangrijk beschouwd, omdat het onthulde dat veranderingen in deze veerkracht van de hersenen in veel eerdere stadia optreden dan eerder werd gedacht.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.