De voordelen van het consumeren van groenten en fruit zijn legio en we leren er van kinds af aan over. Het is echter ook nodig om te waarschuwen dat de schillen van deze voedingsmiddelen ook tal van voordelen voor onze gezondheid kunnen bieden, die we vaak over het hoofd zien als we ze weggooien. Daarom scheiden we in dit artikel manieren om fruitschillen en -schillen te hergebruiken groenten zodat we ten volle kunnen genieten van deze voordelen.
4 manieren om schelpen te hergebruiken
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Kaasliefhebbers, maak je klaar: Burger King brengt de meest...
Het hebben van groenten en fruit als gewoon voedsel in uw dagelijkse maaltijden is essentieel om uw lichaam gezond te houden. Maar wat doe je met de schillen van deze voedingsmiddelen?
Wist je dat in de meeste gevallen de schillen de grootste hoeveelheid zijn voedingsstoffen van hen? Hoe langer een levensmiddel wordt geschild, hoe lager het gehalte aan voedingsstoffen dat erin aanwezig is.
Dus hoewel het gebruikelijk is om in de kindertijd geschilde groenten en fruit te eten, kan het een enorme verspilling van voedingsstoffen en geld zijn om deze gewoonte door te voeren naar volwassenheid. Door deze peelings te hergebruiken is de handeling immers niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook goed voor je portemonnee.
Daarom ging dit artikel over het scheiden van enkele tips die u kunnen helpen bij het proces van gebruik die schillen die voorheen in de prullenbak zouden worden gegooid en nu helpen om uw gezondheid op zijn best te houden formulier.
Voeg de schillen toe aan je drankjes
Hoewel velen het niet weten, kunnen fruitschillen, zoals bijvoorbeeld sinaasappels, dienen als een geweldige manier om je drankjes op smaak te brengen. Dus, als je je drankjes maakt, wat denk je ervan om de schillen te gebruiken om de smaak van het fruit te accentueren?
Dit zal zeker het verschil maken.
soepen
Naast dranken is een geweldige plek om de schillen te gebruiken in soepen. Je kunt de groenteschillen gebruiken, sommige ervan, zoals de ui, worden immers niet eens door onze smaak waargenomen als ze worden gemengd met de bouillon.
detox theeën
Fruit- en groenteschillen zijn perfect om af te vallen en de immuniteit te versterken. Hiervoor kook je gewoon water en voeg je de schillen toe. Op deze manier heb je een krachtige thee in handen die zal helpen om je lichaam te ontgiften.
Chips
Leg de aardappelschillen op een met bakpapier beklede bakplaat, sprenkel er wat olijfolie en zout over en je superkrokante frietjes zijn klaar!