Social distancing is een term die tegenwoordig veel wordt gebruikt, omdat het gaat om maatregelen die zijn genomen in de meest recente pandemie van de geschiedenis: de pandemie van COVID-19.
Het nemen van maatregelen van sociale afstand, zoals de naam al doet vermoeden, garandeert de verwijdering van mensen en de vermindering van de overdracht van een bepaalde ziekte. Ondanks dat het negatieve gevolgen heeft voor alle sectoren van de economie in een regio, is afstand nemen essentieel om te voorkomen dat het aantal gevallen ongecontroleerd toeneemt.
Lees ook: Wat is quarantaine?
Wat is sociale afstand?
Social distancing is een pakket maatregelen gericht op vervreemding van mensen om zo te de verspreiding van een gemakkelijk overdraagbare ziekte te voorkomen. Ziekten die epidemieën kunnen veroorzaken maar niet van de ene persoon op de andere worden overgedragen, zoals: knokkelkoorts, vereisen geen afstandsmaatregelen.
In een situatie van sociale afstand wordt aanbevolen om bijvoorbeeld scholen, universiteiten, kerken en niet-essentiële instellingen te sluiten. Daarnaast is de adoptie van
thuiskantoor, voor die diensten die dit soort werk toestaan, wordt dit aanbevolen.
Het is ook belangrijk dat mensen verlaten hun huis alleen als dat nodig is, zoals voor het winkelen voor voedsel en medicijnen. Bij het verlaten van het huis moeten ook enkele afstandsmaatregelen worden gerespecteerd, bijvoorbeeld te veel nabijheid tot andere mensen vermijden. Het is dus belangrijk dat de in bedrijf zijnde inrichtingen manieren bevorderen om agglomeraties te voorkomen.
Maatregelen van social distancing worden niet goed gewaardeerd door de hele bevolking, aangezien een negatieve invloed hebben op de economie. Ze worden echter alleen uitgevoerd in situaties die uiterste zorg vereisen.
In tijden van pandemie zorgen ze er bijvoorbeeld voor dat de overdracht van de ziekte onder controle wordt gehouden en komt er op deze manier geen drastische toename van het aantal besmettingen. Deze toename zou schadelijk kunnen zijn voor bijvoorbeeld het gezondheidssysteem, dat niet alle patiënten zou kunnen huisvesten, wat zou leiden tot een toename van het aantal sterfgevallen door gebrek aan zorg.
Wat is Lockdown?
In situaties waar social distancing niet voldoende is om een noodsituatie, zoals een pandemie, onder controle te krijgen,Lockdown, die wordt gekenmerkt door een strengere versie van afstand nemen. Het woord is een Engelse term die kan worden vertaald als "opsluiting".
Geen lockdown allemaal niet-essentiële activiteiten zijn verboden door de staat., en zelfs de beweging van mensen wordt gecontroleerd. In deze gevallen mogen mensen die niet in de essentiële diensten werken hun huis verlaten alleen voor activiteiten die als essentieel worden beschouwd, zoals het kopen van voedsel, medicijnen en naar het ziekenhuis gaan. O niet-naleving van de regels kan leiden tot boetes.
Social distancing en de COVID-19 pandemie
COVID-19 het is een ziekte waarvan de eerste gevallen eind 2019 werden geregistreerd. Al snel werd de besmetting pandemie, dat wil zeggen, het verspreidde zich over de planeet en bereikte verschillende landen op verschillende continenten.
Deze ziekte, veroorzaakt door een nieuw type coronavirus (SARS-CoV-2), wordt overgedragen door ademhalingsdruppeltjes die door de patiënt worden geëlimineerd en door voorwerpen die door deze druppeltjes zijn verontreinigd. Bovendien is het belangrijk om te benadrukken dat overdracht zelfs kan plaatsvinden als de geïnfecteerde persoon geen symptomen vertoont of milde symptomen heeft, wat het moeilijk maakt om de ziekte onder controle te krijgen.
Vanwege de vorm van overdracht, de vaststelling van maatregelen van social distancing werd essentieel om de pandemie in te dammen. De genomen maatregelen verschillen van land tot land en zelfs binnen hetzelfde land.
In GoiasZo werden activiteiten in winkelcentra, winkels, evenementen en culturele activiteiten opgeschort. Supermarkten, apotheken en bakkerijen mochten open blijven. Restaurants werden ook gesloten, alleen het bezorgsysteem bleef over. Bij de Rio de Janeiro, integendeel, bars en restaurants mochten open zolang de capaciteit maximaal 30% van hun capaciteit was. Sommige lokale bewoners hielden ook van het lockdown-systeem, omdat het de Maranhão de eerste staat die bewegingsbeperkingen voor zijn inwoners heeft ingevoerd.
Bij maatregelen van social distancing bleken effectief. in sommige delen van de wereld in COVID-19-beheersing. Ze waren bijvoorbeeld belangrijk om het aantal gevallen in Wuhan, China, waar de eerste gevallen van de ziekte werden geïdentificeerd, terug te dringen. Vanwege hun efficiëntie verdedigt de Wereldgezondheidsorganisatie dat in deze omstandigheden afstand moet worden gehouden.
Lees ook: Sociaal isolement: wat het is, typen en gevolgen
Social distancing en onze gezondheid
Sociale afstand kan onze gezondheid rechtstreeks beïnvloeden en ons blootstellen aan situaties van grote spanning,ongerustheid en depressie. Daarom is het belangrijk dat we, terwijl we het contact met anderen verminderen, actief blijven en zorgen voor onze geestelijke gezondheid. Een van de belangrijkste tips om jezelf in deze tijd gezond te houden, kunnen we benadrukken:
Communiceer met je vrienden en geliefden. Om het gevoel van eenzaamheid te verminderen, kunnen videolinks een goede keuze zijn.
Zoek niet te veel informatie over de redenen voor afstand, omdat dit angst en ongerustheid oproept.
Oefen fysieke activiteiten in uw huis. Stretchen en yoga kunnen je helpen ontspannen.
Eet goed.
Houd een routine aan.
als je aan het doen bent thuiskantoor, overschrijd de werkuren niet, omdat u zich misschien overweldigd voelt
Neem in uw routine een activiteit op die u leuk vindt, zoals lezen, schilderen of schrijven.
Als je hulp nodig hebt om met de situatie om te gaan, zoek dan naar psychologen die online aanwezig zijn.
Door Vanessa Sardinha dos Santos
Docent biologie
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/distanciamento-social.htm