Ārsti ziņo, ka ābolu ēšana var būt kaut kas tāds, kas atbrīvos jūsu dzīvi no iespējamām turpmākajām slimībām. Ar vairāk nekā 7 tūkstošiem ābolu sugu, katrai no tām ir atšķirīgas īpašības, ir pareizi domāt, ka tās priekšrocības ir milzīgas, par to domājot, esam sagatavojuši rakstu par ābolu mizu tēju un tās priekšrocībām. ieguvumi.
Ābolu var izmantot dažādos veidos, sākot ar pašu augļu ēšanu, kūku receptēm, pīrāgiem un saldumiem un pat tēju no tā mizas. Ābolu mīkstums satur vitamīnus, piemēram, C kompleksu, satur minerālsāļus, kalciju, kāliju un fosforu, un viss var uzlabot veselību.
redzēt vairāk
Darbinieks aizliedz bērniem gulēt, kad viņi ierodas bērnudārzā
8 pazīmes, kas liecina, ka tavā…
Tās mizai ir tāds pats spēks kā tās mīkstumam, nes manas barības vielas un tiek pilnībā izmantota.
ābolu priekšrocības
Ābolā ir uzturviela, ko sauc par kvercetīnu, kas ir viens no antioksidantiem, kas palīdz samazināt atmirušās šūnas, ko izraisa neironu iekaisums, un tādējādi uzlabo smadzeņu darbību.
Turklāt ābolā ir B un C kompleksu vitamīni un joprojām ir fosforskābe, kas sadarbojas ar nervu sistēmas aizsardzību.
Pateicoties ābolā esošajām šķīstošajām šķiedrām, tas var samazināt risku saslimt ar sirds un asinsvadu problēmām, holesterīna līmeni asinīs un pazemināt asinsspiedienu.
Turklāt ir pētījumi, kas liecina, ka ābols, ja to patērē vienu reizi dienā, var samazināt 2. tipa cukura diabēta risku barības vielas, ko sauc par polifenoliem, dēļ.
Ar šo labo īpašību daudzumu, kas piemīt ābolam, šajā rakstā mēs iemācīsim pagatavot ābolu mizu tēju.
ābolu mizu tēja
Lai pagatavotu tēju, nevajag daudz, jo tajā ir tikai 5 viegli pieejamas sastāvdaļas.
Sastāvdaļas ir:
- 500 ml ūdens;
- 3 ābolu mizas;
- kanēlis pēc garšas;
- Neļķes pēc garšas;
- Cukurs pēc garšas.
Pagatavošanas metode:
Šīs tējas pagatavošanas veids ir vēl vienkāršāks!
Tējkannā vai tējkannā uzkarsē 1 litru ūdens. Pievienojiet visas sastāvdaļas ūdenim un pagaidiet, līdz tas uzvārās, tad izkāš un saldina pēc garšas.
Tātad, tagad, kad jūs zināt vairāk par ābolu mizu tēju un tās priekšrocībām, kā būtu ar sastāvdaļu atdalīšanu un sagatavošanas sākšanu?
Patīk šī ziņa? Vai vēlaties uzzināt vairāk? Apskatiet: Uzziniet, kā pagatavot arbūzu mizu tēju