Gaļa ir viens no pārtikas produktiem, kura vērtība pēdējā laikā ir pieaugusi visvairāk. Daudzi uzskata, ka nav iespējams aiziet uz gaļas veikalu vai Tirgus laukums nopirkt labu proteīnu, bet tērēt maz. Tieši šī iemesla dēļ viņi centās pēc iespējas samazināt gaļas patēriņu nedēļas laikā. Vai tas tiešām ir vajadzīgs? Nē!
Lasīt vairāk: Atklājiet 4 jūsu holesterīnam sliktākos gaļas veidus
redzēt vairāk
Apelsīns nav pārtikas produkts ar visvairāk C vitamīna
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Mēs piedāvājām brīnišķīgus padomus par gaļas iespējām ar šī brīža vislabākajām izmaksām un ieguvumiem.
Gaļas ieteikumi ar vislabāko izmaksu un ieguvumu
Pēc ekspertu domām, kopš pandēmijas sākuma līdz šā gada aprīlim vidējā gaļas cena pieaugusi par 42,6%. Tādā veidā šie proteīni ir kļuvuši par pārtiku, ko lielākā daļa iedzīvotāju atstāj malā, jo ne visi bieži var atļauties ļoti augstās izmaksas. Gaļas cenas pēdējo divu gadu laikā ir pieaugušas vairāk nekā divas reizes vairāk nekā inflācija. Nav brīnums, ka cilvēki arvien vairāk izvairās apmeklēt gaļas veikalus.
Agrāk cēls gaļa maksāja mazāk nekā pusi no tā, ko tā maksā šodien. Pat tiem, kuri nokļuvuši finansiāli delikātākās situācijās, šie samazinājumi joprojām varētu būt pieejami, bet mūsdienās? Tas kļūst arvien grūtāk. Tādi gabali kā steiks un filejas steiks nekur nemaksās mazāk par R$50.
Tā kā līdz tam laikam nav nekādu izredžu uz cenu kritumu, ir jāmeklē veidi, kā pielāgoties šim scenārijam. Ja vēlaties tērēt maz un ēst labas kvalitātes olbaltumvielas, pārbaudiet šos apbrīnojamos ieteikumus!
- Liellopu aknas;
- Ciets spilvens;
- Steiks;
- filejas vāks;
- Vērša aste;
- Cūkgaļas ribiņas;
- filejas pārvalks;
- kāts;
- Vistas krūtiņa;
- Augšstilbs un stilbiņš.
Tie ir gaļas produkti, kas pašlaik tiek uzskatīti par lētiem un kuriem ir lieliska kvalitāte, lai pagatavotu ikdienas receptes, kas sastāvēs no vairākām ēdienreizēm. Arī šie izcirtņi ir viegli atrodami gan tirgos, gan miesniekos. Vērtības var atšķirties atkarībā no reģiona; tomēr, neskatoties uz to, viņi noteikti būs atbildīgāki nekā pārējie.
Šīs iespējas padarīs jūsu ēdienu vēl vairāk barojoša un ietaupīs daudz.
