Par pozitīvas domāšanas spēku pēdējos gados ir daudz runāts, īpaši sociālajos tīklos, kur digitālie influenceri un kanāli ir vērsti uz psiholoģija Ziņojums par pozitīvas domāšanas priekšrocībām un domu ietekmi uz mūsu dzīvi, emocijām un rīcību. Šī iemesla dēļ ir svarīgi saprast pozitīvās domāšanas idejas motīvus.
Pozitīva domāšana var dot labumu veselībai
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Jums varētu rasties jautājums, kā domāšana ietekmē veselību. Galu galā viņš ir kaut kas tāds, kas notiek tikai mūsu prātā. Bet bioloģija izskaidro šo fenomenu.
Gan pozitīvas, gan negatīvas domas iedarbojas uz smadzenēm, atbrīvojot hormonus, kas spēj izraisīt negatīvas sekas. fizioloģiskie faktori, kas ietekmē dzīves kvalitāti un liek jums saistīt ar dzīves pieredzi pozitīvā vai negatīvs.
Tādā veidā, ja negatīva domāšana var izraisīt trauksmi, stresu un skumjas, palieliniet domu biežumu pozitīvi rezultāti ir saistīti ar paaugstinātu pašapziņu un pašcieņu, kas pozitīvi ietekmē cilvēku laimi individuāls.
Tāpēc domāšana pozitīvi pārsniedz to, ka pārliecībai ir viss, kas jāizstrādā, pamatojoties tikai uz jūsu pārdomām. Rūpējoties par domām un barojot ar pozitīvu pārliecību, var izdalīties tādi hormoni kā serotonīns un dopamīns, kas tieši ietekmē jūsu labsajūtu.
Un, ja domas veido pamatu darbībām, domāšana pozitīvi ietekmē to, kā jūs redzat pasauli un attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem.
Tādējādi negatīva domāšana var izraisīt emocionālu nestabilitāti, pesimistisku uzskatu saglabāšanu un cerību trūkumu. No otras puses, pozitīva domāšana palīdz redzēt dzīvi citādāk un nes nepieciešamo degvielu, lai rīkotos optimistiski.
Barojot negatīvas pārliecības vai domas, piemēram, "es esmu slikts tajā, ko daru" vai "es nevienam neesmu svarīgs", var kļūt par negatīvu domu ciklu, kas laika gaitā pastiprina priekšstatus par zemu pašvērtējumu un trauksme.
No otras puses, redzot savu uzvedību citādāk, redzot sevi kā mīlētu un novērtētu cilvēku, palielinās pateicība un pašapziņa. Tādējādi jūsu attiecībām ir tendence uzlaboties, un jūs kļūstat pozitīvāks un laimīgāks cilvēks.