Hārvardas pētījumā, kas ilgst vairāk nekā 85 gadus, tika pētīts, kas mums sagādā laimi un kuriem cilvēkiem klājas labāk pēc aiziešanas pensijā, un rezultāts norādīja uz konkrētu faktoru.
Tālāk par šo pētījumu parunāsim nedaudz vairāk!
redzēt vairāk
Brīdinājums: ŠIS indīgais augs nogādāja slimnīcā jaunu vīrieti
Google izstrādā AI rīku, lai palīdzētu žurnālistiem…
“Kas mums sagādā laimi?”: šis jautājums vada Hārvardas pētījumu
Hārvardas pētnieki apkopoja dažus veselības ierakstus par 724 cilvēkiem no visas pasaules, uzdodot viņiem detalizētus jautājumus par viņu dzīvi ik pēc diviem gadiem.
Aptaujas dalībniekiem iestājoties pusmūžā un vecumā, “Harvardas pētījums” bieži jautāja par pensionēšanos.
Pamatojoties uz respondentu atbildēm, galvenais izaicinājums, ar kuru cilvēki saskaras, aizejot pensijā, ir nespēja iegūt tādus pašus sociālos sakarus, kas viņus tik ilgi uzturēja darbā.
Socializācijas trūkums
Kad mēs runājam par pensionēšanos, mēs galu galā uzsveram sevi ar tādiem aspektiem kā finansiālās problēmas un veselības problēmas. Bet cilvēki, kuriem pensijā klājas labāk, atrod veidus, kā attīstīt sociālos sakarus.
Kāds pētījuma dalībnieks, uz jautājumu, kas viņam visvairāk pietrūka, strādājot par ārstu gandrīz 50 gadus, atbildēja: “Absolūti nekas par pašu darbu. Man pietrūkst cilvēku un draudzības."
Kādam citam dalībniekam bija līdzīgs noskaņojums kā iepriekšējam: pēc vidusskolas skolotāja aiziešanas pensijā viņam bija grūti uzturēt kontaktus ar kolēģiem.
“Es gūstu garīgo uzturu, runājot par biznesu. Ir lieliski palīdzēt kādam apgūt prasmes.” "Jauniešu mācīšana ir tas, kas aizsāka visu manu izpētes procesu."
Ar vaļaspriekiem nepietiek
Daudziem no mums darbs ir vieta, kur mēs jūtamies vissvarīgākie saviem kolēģiem, klientiem, kopienām un pat mūsu ģimenēm.
Henrijs Keins bija spiests aiziet pensijā sakarā ar izmaiņām viņa rūpnīcā. Viņš pēkšņi atklāja, ka viņam ir daudz brīva laika un enerģijas, kas viņam bija neparasti. Pēc tam viņš nolēma brīvprātīgi iesaistīties Amerikas leģionā un Ārzemju karu veterāniem, lai vairāk laika ieguldītu savos hobijos, taču viņš joprojām juta, ka kaut kā trūkst.
Henrijs Kīns 65 gadu vecumā teica pētniekiem: "Man ir jāstrādā!", "Nekas pārāk būtisks, bet es mācos, ka man patīk būt cilvēku tuvumā."
Ko darīt, lai laimīgi aizietu pensijā?
Mēģiniet ieguldīt savās attiecībās tagad!
Mēs bieži nonākam pie finansiālām bažām un darba termiņu spiediena un pat tajos, kurus galu galā izstrādā mūsu pašu prāts.
Tādā veidā mēs neapzināmies, cik svarīgas ir mūsu darba attiecības, kamēr tās nav pazudušas.
Lai izveidotu patiesus savienojumus, uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Ar kuriem cilvēkiem man visvairāk patīk strādāt, un kas viņus padara man vērtīgus? Vai es tos izbaudu?
- Kāda veida savienojumu man trūkst un es vēlos vairāk? Kā es varu tos īstenot?
- Vai ir kāds, kuru es vēlētos iepazīt tuvāk? Kā es varu ar jums sazināties?
- Ja man ir konflikts ar kolēģi, ko es varu darīt, lai to mazinātu?
- Kurš kaut kādā ziņā atšķiras no manis (domā savādāk, nāk no citas vides, ir cita pieredze)? Ko es varu no viņiem mācīties?