Rudens vienmēr ir vienāds: pagalmā krīt lapas, un laikapstākļi ietekmē imūnsistēmu. Temperatūra mēdz svārstīties, gaiss kļūst sausāks, un sezonas laikā var tikt nodarīts tiešs kaitējums veselībai.
Gaisa mitruma samazināšanās padara piesārņojošās gāzes redzamākas, tieši ietekmējot elpošanas sistēmu. Naktis var būt vēsākas, savukārt saule dienas laikā var parādīties aukstā, sausā vējā. Jā, rudens ir pienācis un ir svarīgi, lai mēs visi būtu gatavi!
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Otorinolaringoloģijas speciālists Dr. Rinaldo Melo, sīki izklāstīja, kādas ir biežākās saslimšanas sezonas laikā un kādas profilakses metodes var pielietot. Tiem, kuriem ir hroniskas slimības, speciālists atstāja nepieciešamās vadlīnijas, kas jāievēro.
Biežas slimības rudens periodā
Tā kā imūnsistēma ir pilnībā pakļauta klimata pārmaiņām, šīs ir piecas slimības, kas ir normālas rudenī:
- Pneimonija;
- Sinusīts;
- Bronhīts;
- Auksts;
- Astmas lēkme.
Speciāliste skaidro, ka sezona ir grūta tiem, kam jau ir astma, sinusīts vai hronisks rinīts. Viņam vislabākais veids, kā tikt galā ar šo brīdi, ir būt pie labas veselības, bieži doties pie ārsta uz konsultāciju, atjaunināt vakcīnas un kontrolēt slimības klīnisko ainu.
Kā novērst?
Ārsts. Rinaldo aprakstīja galvenos veidus, kā novērst slimības, kas bieži sastopamas rudenī:
- Praktizējiet veselīgus ieradumus: labi izgulieties, katru dienu veiciet fiziskus vingrinājumus, ievērojiet veselīga ēšana;
- Vai visas vakcīnas ir atjauninātas;
- Dzert daudz ūdens, lai organisms būtu hidratēts;
- Uzturiet māju labi vēdināmu, jo slēgtā vidē baktērijas un vīrusi izplatās pa gaisu;
- Katru dienu veiciet deguna mazgāšanu ar sāls šķīdumu;
- Vienmēr nomazgājiet rokas.
Pievērsiet uzmanību speciālista norādēm, lai brīdis nekļūtu par pamatu bažām. Ja jums ir kādi jautājumi, sazinieties ar speciālistu, kuram uzticaties.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
