Arbatos jau keletą metų garsėja savo preparatų įvairove ir gydomosiomis savybėmis. Taigi vienas populiariausių mišinių – česnakas su obuoliu, galintis aprūpinti organizmą daugybe maistinių medžiagų.
Kai šie vitaminai, mineralai ir naudingi junginiai patenka į mūsų organizmą, jie sukelia daug patobulinimų. Todėl svarbu žinoti, obuolių česnakų arbatos nauda ir kaip pasigaminti šį gėrimą. Patikrinkite tai šiame straipsnyje!
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Skaityti daugiau: Gvajavos lapų arbata turi gydomąjį poveikį ir mažina gliukozės kiekį!
Obuolių česnakų arbatos nauda
Nors česnako skonis neatrodo pats patraukliausias, tačiau daržovėje itin gausu maistingų medžiagų. Kita vertus, obuolys užmaskuoja aštrų česnako skonį, todėl gėrimas tampa skanesnis ir maistingesnis.
Česnakuose yra vitaminų C ir B komplekso, taip pat mineralų, tokių kaip manganas, selenas, kalis, varis, kalcis ir fosforas. Jis vis dar sudarytas iš medžiagos, žinomos kaip alicinas, galinčios pagerinti kraujospūdį ir padėti širdies sveikatai.
Obuolys taip pat yra vitamino C, B komplekso vitaminų ir mineralų, tokių kaip fosforas, kalis ir kalcis, šaltinis. Be to, jame yra daug skaidulų, kurios padeda palaikyti sveiką žarnyną.
Abi daržovės yra puikus kitų maistinių medžiagų junginys, turintis gydomąjį poveikį. Taigi jie yra atsakingi už imuniteto didinimą, vėžio prevenciją, analgetinį ir priešuždegiminį poveikį bei gerina gliukozės kiekį kraujyje.
Kaip pasigaminti obuolių česnakų arbatą?
Ingridientai:
- 1 obuolys;
- 1 česnako skiltelės;
- Didelė stiklinė filtruoto vandens.
Paruošimo būdas:
Pirmiausia nulupkite česnaką, o obuolį supjaustykite mažais gabalėliais, iš vaisiaus pašalinkite tik stiebą ir sėklas. Tada supilkite vandenį į nedidelį puodą, sudėkite ingredientus ir leiskite virti maždaug 10 minučių.
Baigę išjunkite ugnį ir, jei norite, įpilkite medaus arba cukraus, kad pasaldintumėte pagal savo pageidavimus. Tikimasi, kad šiek tiek atvės, atsigerk arbatos. Jei norite pagaminti didesnį kiekį, tiesiog padidinkite ingredientų skaičių ir gerkite du kartus per dieną, ryte ir vakare.
Ar jums patiko turinys? Sekite tinklaraštį Mokyklinis išsilavinimas ir turėti prieigą prie daug medžiagos ir naujienų iš visos Brazilijos!