Daugeliui žmonių paauglystė yra gyvenimo tarpsnis, kai jaunimas labiausiai pasineria į savęs pažinimą, išgyventi nepaprastą patirtį, kuriant savo asmenybę ir pusiausvyrą tarp pareigų ir linksma. Įsivaizduokite, kad esate paauglys uždarymo laikotarpiu? Buvo prarasta daugybė socializacijos galimybių, todėl kai kurie iš jų gali turėti rimtų problemų, susijusių su psichine sveikata. Dėl šios priežasties pateikiame keletą patarimų, kaip spręsti šią temą paaugliams:
Skaityti daugiau: Psichinė sveikata: dėl kokių tėvų įpročių paaugliai serga psichikos ligomis?
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Paauglių psichinė sveikata: būtinas pokalbis
Sulaužyti tylą, kai kalbama apie paauglių tai gali tiesiogine prasme išgelbėti gyvybes. Daugelis paauglių mano, kad jie neturi tvirto paramos tinklo, ypač savo šeimose, ir kenčia nuo nerimo, kuris gali sukelti depresijos simptomus, nerimą ar panikos priepuolius.
Ypač esant socialinei izoliacijai, kurioje daug jaunų žmonių auga ir yra atskirti nuo jų socializacijos patirtis, būdinga visoms kartoms, buvimas atrama yra būdas jas išgelbėti nuo to jausmo vienatvė. Taigi, peržiūrėkite keletą patarimų:
Sustabdykite nuosprendžių vykdymą
Paaugliai iš pradžių ne visada gali atsiverti. Todėl gali būti, kad jūsų išsišokimai yra paviršutiniški. Tai gali būti bandymo forma, siekiant įvertinti, ar ketinate juos vertinti, ar ne. Klausykitės jo nesmerkdami, juk tai, kas jums yra paprasta problema, gali būti jam itin svarbi – ir jūsų požiūris gali jam padėti, jei tik padėsite nesumažindami jo problemų.
Venkite tokių frazių kaip „tai nėra didelė problema“ arba „jūs nežinote, ką reiškia turėti tikrų problemų“.
Patogiai įsitaisykite tyloje
Ne visada bus ką pasakyti. Kartais paauglys tiesiog nori draugiško ir patikimo peties, ant kurio išsiverkti ir neužmegzti dialogo apie tai, kas nutiko. Jei laikysitės pirmo patarimo ir jo nesmerksite, jis jausis, kad esate tam tinkamas žmogus. Todėl neverskite pokalbio šia tema, o pasinaudokite terapeutu arba pasikalbėkite apie tai.
Parodykite susidomėjimą terapija
Atsitiktinai galite parodyti jam kai kurias terapijos galimybes. Psichologijoje yra keletas požiūrių: ar tai būtų psichoanalizė, Jungo, TCC... Užmegzti dialogą šiuo klausimu gali jį labiau sudominti. Jei atrodo, kad jam nepatinka ta mintis, neverskite jos. Palaipsniui ši tema gali būti įdomesnė, ypač jei nieko neperleisi.
