საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება როგორც საკვები და როგორც ინგრედიენტი სილამაზის პროცედურებისთვის, ავოკადო იგი აღიარებულია, როგორც საკვები ნივთიერებების წარმოუდგენელი წყარო.
თუმცა, რეცეპტების მომზადებისას, რომლებშიც გამოიყენება "ავოკადო", როგორც ეს ხილი ცნობილია ჩრდილოეთ ამერიკაში, ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს მის ქერქს. თუ ეს გააკეთე, დღესვე გაჩერდი!
მეტის ნახვა
პატარა გენიოსი: 2 წლის არის Mensa-ს უახლესი წევრი
რას ნიშნავს ასო "X" ხელში?
ექსპერტების აზრით, ავოკადოს ქერქს აქვს იგივე ვიტამინები, მინერალები და ბოჭკოები, როგორც ხილის რბილობი, ისევე როგორც სხვა მნიშვნელოვანი ნაერთები.
ყველა ამ მიზეზის გამო, იმის ნაცვლად, რომ ავოკადოს ტყავი გადააგდოთ რაიმეს მომზადების შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი სულ მცირე სამ სხვადასხვა რამეში. ნახეთ რაზე ვსაუბრობთ ქვემოთ!
გადაყარეთ ავოკადოს ტყავი? ასე აღარ გაიმეორო!
(სურათი: გამჟღავნება)
ავოკადოს რბილობი და კანი ქმნის სუპერპროდუქტს უნიკალური თვისებებით.
ამ ხილში არსებულ ნაერთებს შორის, რომელიც უყვართ ამერიკაში, შეგვიძლია გამოვყოთ მინერალები, როგორიცაა კალიუმი და მაგნიუმი, ასევე ვიტამინები K, C, E და B კომპლექსი.
გარდა ამისა, ავოკადო მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით (კარგი ცხიმებით) და ანტიოქსიდანტური ნაერთებით, რაც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის.
ყველა ამ მიზეზის გამო, ავოკადოს მოხმარება შეიძლება იყოს გამოსავალი მათთვის, ვისაც სურს გააკონტროლოს ქოლესტერინი, იზრუნოს მათზე. გულის ჯანმრთელობა და ასევე თავიდან აიცილოთ ესთეტიკური პრობლემები, როგორიცაა კანის დაბერება და დაბინდვა თმა.
და სარგებელებზე საუბრისას, შეამოწმეთ გამოყენების ეს სამი გზა ავოკადოს ქერქი:
1. ჩაი
ო ჩაი ავოკადოს ქერქი არის ინფუზია, რომელიც შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს შეიწოვოს ნაყოფის ყველა საკვები ნივთიერება "კლასის შეხებით".
მის მისაღებად, უბრალოდ მოათავსეთ გარკვეული რაოდენობის პილინგი გარკვეულ მოცულობის წყალში და გაათბეთ, რათა მოხდეს ინფუზია. ამას შეიძლება 15 წუთი დასჭირდეს.
ადუღების შემდეგ უბრალოდ ამოიღეთ ქერქები წყლიდან და დალიეთ ჩაი, რომელიც მზად იქნება.
2. ინგრედიენტები რეცეპტებისთვის
იმის ნაცვლად, რომ გადაყაროთ ავოკადოს კანი, სცადეთ დაფქვა და გამოიყენოთ ნამცხვრების, ღვეზელების, სმუზის ინგრედიენტებად და სხვა. შედეგი სასიამოვნო და ჯანსაღი იქნება!
3. კომპოსტირება
თუ სახლში მცენარეები გაქვთ, მათთვის სასუქად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავოკადოს კანიც. დედამიწაში დაშლისას ეს ელემენტი ანაწილებს თავის საკვებ ნივთიერებებს, რაც, რა თქმა უნდა, ამდიდრებს ნიადაგს, სადაც მცენარეებია განლაგებული.
დაამთავრა ისტორია და ადამიანური რესურსების ტექნოლოგია. წერით გატაცებული, დღეს ის ოცნებობს პროფესიონალურად იმუშაოს ვებ-კონტენტის მწერლად, წერს სტატიებს სხვადასხვა ნიშებსა და ფორმატებში.
