როგორც ჩანს, ბევრ ადამიანს უჭირს სამსახურში დაბრუნების პროცესი. პირადად, იმ კოლეგებთან ურთიერთობისთვის, რომლებსაც ეს არ მოსწონთ. ამ თვალსაზრისით, ბევრმა კომპანიამ მოითხოვა ქოუჩინგის და ტრენინგ-სესიები ორგანიზაციებისთვის, რათა დაეხმარონ მათ თანამშრომლები მართეთ თქვენი ურთიერთქმედება და უფრო ეფექტური კომუნიკაცია. არსებობს ბევრი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს სხვასთან რთული ურთიერთობისთვის მომზადებისას.
ასე რომ, განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა, რათა გაეცნოთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ რთულ დროს სტრესთან გამკლავება.
მეტის ნახვა
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
გაფრთხილება ტოქსიკურობის შესახებ! შეღებილმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეგაწუხოთ ამის გამო
Წაიკითხე მეტი: რამდენი საჭმელი და ტკბილეული უნდა მოამზადოთ თქვენი წვეულებისთვის: ნახეთ როგორ გამოთვალოთ
იხილეთ ინსტრუმენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ პირისპირ მუშაობას იმ ადამიანებთან, რომლებიც არ მოგწონთ
პანდემიის დროს კომპანიების უმეტესობაში დაინსტალირებული სახლის ოფისის ერთ-ერთი დიდი უპირატესობა იყო იმ ადამიანებისგან შორს ყოფნის შესაძლებლობა, რომლებიც სტრესს გიქმნით სამუშაო გარემოში. თუმცა, უმეტეს ორგანიზაციებში პირისპირ კონტაქტის დაბრუნებასთან ერთად, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს კონფლიქტების მქონე ადამიანებთან ურთიერთობა. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს ცუდი. შეამოწმეთ რამდენიმე ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ გრძნობის განზავებაში.
1. ნუ ჩავარდებით სიბრაზის ემოციაში
ყველაზე ეფექტური ინსტრუმენტი იმისთვის, რომ არ გაამწვავოთ სიტუაცია, არის გახდეთ დახელოვნებული პაუზაში და იყოთ საკუთარი ემოციური და ფიზიკური რეაქციების ახლო დამკვირვებელი. ასე რომ, სანამ უპასუხებთ ვინმეს, რომელიც არ მოგწონთ, დაფიქრდით: მზად ვარ უშუალოდ გავუმკლავდე ჩემი აგრესიული დამოკიდებულების შედეგებს? ან, ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მე მინდა?
2. დაიმახსოვრე შენი მიზანი
დაიმახსოვრეთ, რა მიზანს ისწრაფვით - იქნება ეს კონკრეტული პრობლემის გადაჭრა, პასუხის მიღება შეკითხვა, რაიმეს გარკვევა ან თხოვნის გაკეთება – ეს დაგეხმარებათ დარჩეთ გზაზე და თავიდან აიცილოთ გაღიზიანებები.
3. ყოველთვის ნუ მიიღებთ ნივთებს პირადად.
ყველაზე რთული ინტერპერსონალური ურთიერთქმედება ხშირად მოიცავს ყურადღების გადატანას პირად და სხვისი ქმედებებით შეურაცხყოფის ან შეშინების გრძნობა, როდესაც სინამდვილეში არაფერია გასაკეთებელი მათ. ამ თვალსაზრისით, დააკვირდით თქვენს აზრებს და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იყო თუ არა სხვისთვის გაკეთებული ქმედება თქვენსკენ მიმართული, ან, მაგალითად, ეს მხოლოდ ადამიანის გზაა.
4. იყავი თანამგრძნობი
სიტუაციის შემსუბუქების ერთ-ერთი გზა, როდესაც საქმე უფრო რთულდება, არის სხვისი თანაგრძნობის გათვალისწინება. პირველი ნაბიჯი არამეგობრული ურთიერთობის შეცვლისკენ შეიძლება დაიწყოს თქვენთან. ასე რომ, დაიწყეთ დღეს თქვენი სხეულისა და ზეპირი ენის უფრო ჰარმონიული გახადეთ და ნახეთ ამის ძალა ჯგუფში.