ცხელება ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია და, როგორც წესი, ინფექციის აღმოსაფხვრელად ორგანიზმი იმატებს ტემპერატურას. ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს ძალიან სწრაფად გადალახოს სიმპტომები, თუმცა ხშირად ეს შეიძლება საზიანო იყოს ინდივიდისთვის. ამიტომ, წარმოგიდგენთ ოთხ დამოკიდებულებას, რომლებიც არ უნდა გქონდეთ სიცხის დროს.
Წაიკითხე მეტი: ყვითელი ცხელება - სიმპტომები, ვაქცინა, კოღო, რა არის ეს, განკურნება, მკურნალობა
მეტის ნახვა
თანამშრომელი უკრძალავს ბავშვებს დაძინებას საბავშვო ბაღში მისვლისას
8 ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, რომ შფოთვა იყო თქვენს…
ნუ გააკეთებთ ამას, როცა სიცხე გაქვთ.
- მიირთვით ცხელი საკვები
ცხელი საკვებისა და სასმელების მიღება ვირუსის ან ინფექციის დროს არ არის კარგი იდეა. მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ, რომ სხეულის ტემპერატურის 1 გრადუსით მატება შეიძლება იყოს რაღაც უარყოფითი და გააუარესოს სიტუაცია. ამიტომ იდეალურია მსუბუქი და არც ისე ცხელი ნივთების ჭამა.
გარდა ამისა, ცხიმიანმა ან თუნდაც ცხარე საკვებმა შეიძლება დააზიანოს ორგანიზმი, განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი სისტემა და ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული. შედეგად ის არ ამახვილებს ყურადღებას ინფექციასთან ბრძოლაზე და ის უარესდება.
- ალკოჰოლი სიცხის შესამცირებლად
ალკოჰოლს შეუძლია დაწვა ადამიანების მგრძნობიარე კანი და მოახდინოს ორგანიზმის ინტოქსიკაცია შეწოვის ან ჩასუნთქვისას. ასევე, ალკოჰოლის მოწამვლა შეიძლება ფატალური იყოს, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებში. ამიტომ, ალკოჰოლი არასოდეს უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც სიცხის კონტროლის მეთოდი.
- შეამცირეთ შაქრის მიღება
ექსპერტების აზრით, ორგანიზმში გლუკოზის მაღალმა დონემ საბოლოოდ შეიძლება გაანადგუროს სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობა, რაც ხელს უწყობს ჩვენი სხეულის დაცვას ინფიცირებული უჯრედების განადგურებით. ამგვარად, თუ ისინი შემცირებული რაოდენობითაა, სიცხის გაქრობას უფრო მეტი დრო დასჭირდება.
- დალიეთ ცხელი ჩაი და ყავა
სიცხე საბოლოოდ დეჰიდრატაციას ახდენს ადამიანის სხეულს, ამიტომ მნიშვნელოვანია სითხის დიდი რაოდენობით მიღება, მაგრამ სწორი გზით. ამიტომ, მოერიდეთ ცხელი ჩაის და ყავის დალევას, რადგან ეს გახურებს თქვენს სხეულს. ამგვარად, უპირატესობა მიანიჭეთ თბილ სასმელებს და არა ძალიან ცივ!
ნახეთ, როგორ გააუმჯობესოთ სიცხე
- ყოველთვის იყავით კარგად დატენიანებული სითხის დაკარგვის კომპენსაციისთვის იმ პერიოდში, როცა სიცხე გაქვთ;
- შეადგინეთ დიეტა მსუბუქი საკვებით, რომელიც ადვილად ასათვისებელია;
- წაისვით ცივი კომპრესა ტანსა და კიდურებზე ნესტიანი ქსოვილის ან პირსახოცის ან თერმოჩანთის გამოყენებით;
- დაისვენეთ და მოერიდეთ მძიმე აქტივობებს, რომლებიც გადატვირთავს სხეულს;
- მოძებნეთ ჰაეროვანი ადგილი და არ ჩაიცვათ ძალიან ბევრი ტანსაცმელი, რათა სხეული ზედმეტი არ გახურდეს.