მწარე შოკოლადი ხელს უწყობს ქოლესტერინის კონტროლს და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს

ამ ამბების შემდეგ, თქვენ აუცილებლად ჩაერთვებით შოკოლადის, როგორც ჯანმრთელობისთვის საზიანო ინგრედიენტის დემისტიფიკაციის მისიით. ყოველივე ამის შემდეგ, უკვე არსებობს რამდენიმე კვლევა ამ თემაზე შავი შოკოლადის სარგებელი, ჩვეულებრივ მიირთმევენ მათ, ვისაც არ შეუძლია ბევრი შაქრის ჭამა. Nueva Mujer-ის პლატფორმაზე გამოქვეყნებული ახალი კვლევების მიხედვით, ამ ტიპის შოკოლადს დიდი შედეგი მოაქვს.

Წაიკითხე მეტი: აღმოაჩინეთ 10 საკვები, რომელიც აუმჯობესებს ტვინის ჯანმრთელობას.

ამრიგად, მათ, ვისაც შოკოლადი უყვარს, ახლა ნამდვილად იპოვეს მიზეზი, რომ მიირთვათ მსოფლიოში ყველაზე საყვარელი კანფეტი. ეს იმიტომ ხდება, რომ გარდა იმისა, რომ გემრიელია, შოკოლადი ახლა ასევე რეკომენდებულია ექიმებისა და დიეტოლოგების მიერ.

როდის არის შოკოლადი ჯანმრთელობისთვის კარგი?

ზომიერი რაოდენობით, თუმცა მუდმივად მოხმარებისას, ნახევრადტკბილი შოკოლადი დიდ წვლილს შეიტანს სხეულის ჯანმრთელობაზე. დაწყებული მეტაბოლიზმის რეგულირებაში და დაჩქარებაში, წონის დაკლების უზრუნველყოფით, წონის მომატების ნაცვლად, ისევე როგორც სხვა ვერსიები ბევრი შაქრით.

გარდა ამისა, შავი შოკოლადის მოხმარება, რომელსაც ასევე უწოდებენ 70% კაკაოს, ხელს უშლის თქვენს ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის მატებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს სახეობა უზრუნველყოფს უფრო მეტ ხილს, რაც ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. ამრიგად, მოხდება LDL-ის (ცუდი ქოლესტერინის) ბლოკადა და HDL-ის (კარგი ქოლესტერინის) მატება.

სარგებელი კეთილდღეობისთვის

დაბოლოს, აღსანიშნავია, რომ შავი შოკოლადის მოხმარებით მხოლოდ ფიზიკური სხეულის ჯანმრთელობა არ ისარგებლებს, რადგან ეს შეიძლება იყოს კეთილდღეობისა და სიამოვნების მნიშვნელოვანი წყარო. ყოველივე ამის შემდეგ, შოკოლადის მირთმევით გამოიყოფა დოფამინი და სეროტონინი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბედნიერებაზე. და კიდევ, რადგან ის ასევე შეიცავს თეობრომინს და ფენილეთილამინს, ორ აუცილებელ ნივთიერებას სექსუალური მადის გასაზრდელად.

ასე რომ, ამდენი სარგებელით, აღარ არსებობს საბაბი, რომ დროდადრო ცოტაოდენი შავი შოკოლადი არ მიიღოთ. ასე რომ, ისარგებლეთ და უკვე იყიდეთ ეს შოკოლადის ფილა და ასევე გაუზიარეთ ეს სტატია უფრო მეტ ადამიანს, ვისაც მოეწონება ამ ამბების მოსმენა!