შეიტყვეთ დეტოქსის წვენის ეს რეცეპტი მათთვის, ვინც აჭარბებდა შაბათ-კვირას

შაბათ-კვირას ადამიანები ზედმეტად ჭამენ ცხიმიან და ტკბილ საკვებს, რის გამოც სინდისის ცუდი და უსიამოვნო შეგრძნება მალე მოჰყვება. ამ შემთხვევაში ამ გაზვიადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები ჩვენი ორგანიზმისთვის, როგორიცაა სისხლში გლუკოზის დონის მომატება და ნაწლავების პრობლემები. ამიტომ ჩვენ გამოვყოფთ უტყუარი დეტოქსის წვენის რეცეპტს მათთვის, ვინც ჭამდა ძალიან ბევრ შოკოლადს, რომელიც დაეხმარება თქვენს ორგანიზმს ჭარბი შაქრისგან აღდგენაში.

Წაიკითხე მეტი: შავი შოკოლადის მოხმარება ხელს უწყობს ქოლესტერინის კონტროლს და არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას.

დიდი რაოდენობით შაქრის მოხმარების საფრთხე

მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის შემოწმება, თუ რატომ უნდა მოვერიდოთ ჭარბ ტკბილეულს. ყოველივე ამის შემდეგ, უნდა გვახსოვდეს, რომ შაქარი ჩვენი ნაწლავების სრული ფუნქციონირების მთავარი მტერია. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ის წარმოქმნის მნიშვნელოვან ცვლილებებს ჩვენს სხეულში, განწყობასა და ორგანოებშიც კი.

მაგალითად, შოკოლადის გადაჭარბებულმა ჭამამ ​​შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი თავის ტკივილი, ნაწლავის დისკომფორტი, გულისრევა და კუჭის ტკივილი. უკვე გრძელვადიან პერსპექტივაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, დიაბეტი, კბილების გაფუჭება და აუტოიმუნური დაავადებები. ამ თვალსაზრისით, საუკეთესო ვარიანტია მივმართოთ ყველაზე სუფთა შოკოლადის ვარიანტებს, რომლებსაც აქვთ კაკაოს უფრო მაღალი კონცენტრაცია და ნაკლები რძე და შაქარი. ამრიგად, თქვენ შეძლებთ მიირთვათ ძლიერი საკვები ანტიოქსიდანტების მაღალი კონცენტრაციით, რომელიც დაგეხმარებათ იმუნიტეტში და ასევე კარგ ხასიათზე.

დეტოქსის წვენის რეცეპტი

თუ არ იცოდით, როგორ აკონტროლოთ თავი ჭამის დროს, მაშინ ჩვენ გვაქვს რეცეპტი თქვენთვის. ის აერთიანებს უამრავ ინგრედიენტს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სისხლში გლუკოზის დაბალანსებაზე. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ეს რეცეპტი მხოლოდ პალიატივის ფუნქციას ასრულებს, ასე რომ, თუ ყოველთვის ჭარბად მიირთმევთ, არ არსებობს დეტოქსიკაციის წვენი, რომელიც დაგეხმარებათ. მეორეს მხრივ, თუ გაზვიადება იყო გამონაკლისი, ეს რჩევა ღირს შემოწმება.

ინგრედიენტები

• 1 მწვანე ვაშლი;
• 1 ანანასის ბორბალი;
• 1 კომბოსტოს ფოთოლი;
• 1 ბროკოლის ყვავილი;
• 1 სუფრის კოვზი (წვნიანი) ოხრახუში;
• ½ ლიმონის წვენი;
• 1 სუფრის კოვზი (წვნიანი) კამა;
• ჯანჯაფილის 1 ბორბალი;
• 150 მლ ქოქოსის წყალი.

რაც შეეხება მომზადებას, ძალიან მარტივია. უბრალოდ ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და საკმარისად ათქვიფეთ, სანამ კარგად არ აირევა. გარდა ამისა, ღირს ამ წვენის დალევა მისი გადაწურვის გარეშე, რადგან ამ გზით თქვენ მოიხმართ მეტ ბოჭკოს და უკეთ ითვისებთ საკვებ ნივთიერებებს.