ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ხელნაკეთი სასმელი მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად

ინტერნეტში ათასობით რეცეპტია მათთვის, ვინც ცხიმების დაწვას ცდილობს, არა? სამწუხაროდ, ყველა მათგანი არ არის ეფექტური და ზოგიერთმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ასევე, სხვები შეიძლება იყოს ძალიან ძვირი და მიუწვდომელი. მიუხედავად ამისა, არსებობს ხელნაკეთი სასმელი, რომელსაც შეუძლია მეტაბოლიზმის დაჩქარება. იხილეთ ქვემოთ ამ სასწაული წვენის ეტაპობრივად.

Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს დეტოქსიკაციის წვენი

ნამდვილად მუშაობს დეტოქსიკაციის წვენები?

დეტოქს დიეტა ძალიან ეფექტურია შეშუპების შესამცირებლად და ცხიმების დაწვაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის კარგად დაბალანსებულია და მკვებავია. ამ შემთხვევაში, ეს სასმელები მუშაობს, რადგან გარდა იმისა, რომ დაბალი კალორიული შემცველობაა, ისინი მდიდარია ვიტამინებით, წყლით და მინერალებით. ამიტომ, ამ სასმელის თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში დამატებით შედეგს უმოკლეს დროში შეამჩნევთ.

მათთვის, ვინც ეძებს ამ ცვლილებებს, უბრალოდ მიჰყევით ამ სუპერ მარტივ რეცეპტს დეტოქსიკაციის წვენისთვის, რომელიც მოითხოვს რამდენიმე ინგრედიენტს და მომზადების დროს.

ინგრედიენტები

ამ სასმელს აქვს მჟავების კარგი კონცენტრაციის მქონე საკვები და შარდმდენი თვისებები. ამის გამო ლიმონისა და პომიდვრის წვენში გამოყენება შესანიშნავი ვარიანტია. გარდა ამისა, ეს ხილი შესანიშნავია ორგანიზმში შეშუპების შესამცირებლად და წონის დაკლებისთვის. ასე რომ, დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• 200 მლ ნატურალური მზა ტომატის წვენი;
• 35 მლ ლიმონის წვენი;
• Ცქრიალა წყლის.

მომზადება

მომზადება მარტივია. ძირითადად, უბრალოდ აურიეთ ნივთები ჭიქაში, დაამატეთ ყინულის კუბიკები გემოვნებით და მიირთვით. თუ სასურველია, შეგიძლიათ ცოტა შაქარიც მოაყაროთ, მაგრამ დოზის გადაჭარბების გარეშე. შემდეგ შეინახეთ კარგად დახურულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში, განსაკუთრებით მაცივარში.

თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თავად წვენი სასწაულებს არ ახდენს. ამიტომ, დაბალანსებული დიეტა, სავსე ბოსტნეულით, ცილებით, ნახშირწყლებით და უცხიმო ცხიმებით არის ის, რაც დაგეხმარებათ ნამდვილი ცხიმების დაწვაში. გარდა ამისა, სხვა ჯანსაღი ჩვევები, როგორიცაა ბევრი წყლის დალევა და ალკოჰოლის თავიდან აცილება, აუცილებელია მეტაბოლიზმის დაჩქარების შესანარჩუნებლად.