ისწავლეთ როგორ ებრძოლოთ გულძმარვას და რეფლუქსს ამ ძლიერი საკვებით

რამდენიმე ჩვევამ და მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა და რეფლუქსი, რაც ხასიათდება წვის შეგრძნებით საყლაპავში და კუჭში. ამ მოუსვენრობაზე შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი სიგარეტის, მედიკამენტების და თუნდაც საკვების გამოყენება, როგორიცაა შემწვარი საკვები და შოკოლადი.

ამიტომ, ინდივიდმა, რომელსაც ეს პრობლემები აწუხებს, უნდა გადახედოს თავის ჩვევებს, განსაკუთრებით კვების ჩვევებს. განაგრძეთ კითხვა და გადახედეთ ზოგიერთს საკვები გულძმარვის წინააღმდეგ საბრძოლველად!

Წაიკითხე მეტი: სამკურნალო ჩაი: შეამოწმეთ ზოგიერთი ჩაის ძალა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

მოცვი

როგორც ბოლდოს, ისე მისი ჩაის პირდაპირი მოხმარება ეფექტურია გულძმარვისა და რეფლუქსის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ სამკურნალო მცენარეს შეუძლია საჭმლის მონელების სტიმულირება და ასევე ნაღვლის სეკრეცია. ამ გზით ებრძვის ნაწლავებისა და კუჭის სხვადასხვა პრობლემებს, განსაკუთრებით იმ პრობლემებს, რომლებიც დაკავშირებულია საჭმლის მონელებასთან.

ბასილი

რეჰანი არის ძლიერი ბუნებრივი დამამშვიდებელი, რომელიც ებრძვის სტრესს ჩვენს ორგანიზმში. გარდა ამისა, ამ მცენარის მოხმარება ხელს უშლის კუჭის შეკუმშვას და სპაზმს, რაც, შესაბამისად, ხსნის ტკივილს. ამიტომ რეფლუქსითა და გულძმარვით დაავადებულთა რაციონში რეჰანის შეტანა ყოველთვის რეკომენდებულია.

ყავისფერი ბრინჯი

ბოჭკოვანი საკვები ზოგადად უნდა იყოს მათ კვებაში, ვისაც აქვს რეფლუქსი ან გულძმარვა, ბოლოს და ბოლოს, ბოჭკოები ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ამიტომ შეეცადეთ შეცვალოთ თეთრი ბრინჯი ყავისფერი ბრინჯით, რომელიც უფრო ბოჭკოვანია და შესაბამისად ნაკლებად აგრესიული. ასევე, ყოველთვის მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა პაპაია, ვაშლი და ლობიო.

კომბოსტო

კალე არის წმინდა წამალი კუჭის პრობლემებისთვის, ამიტომ მხოლოდ რეფლუქსს ან გულძმარვას არ მკურნალობთ. თუმცა, მაგრამ ეს ორი მიზეზი ის ასევე ძალიან ეფექტურია, განსაკუთრებით თუ ნედლად მოიხმარენ. თუმცა, წვენის სახით, მისი ბევრი სარგებელიც შეიწოვება.

გვირილა

ბოლდოს მსგავსად, გვირილა ძლიერ გავლენას ახდენს ნაწლავის შეკუმშვაზე, რადგან უზრუნველყოფს კუჭის კედლების მოდუნებას. სხვათა შორის, გულძმარვის დროს რეკომენდებულია გვირილის ჩაის მიღება, მაგრამ მისი მიღება ყოველთვის აცილებს დისკომფორტს.

Შვრიის

დაბოლოს, ბოჭკოებით მდიდარი მარცვალი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს და ხელს უშლის ნაწლავებისა და კუჭის დისკომფორტს. ასე რომ, ჩართეთ შვრია თქვენს საუზმეში, რადგან ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მსუბუქი და ჯანსაღი ვარიანტი დღის დასაწყებად.