იცი როდის მოდის ეს ძილი და გინდა იღაღადო? ასე რომ, ეს არის ბუნებრივი, უნებლიე რეფლექსი და ნორმალურია მისი არსებობა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ზედმეტად ჩნდებიან, შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების ნიშანი იყოს. იცოდე ქვემოთ რას შეიძლება ნიშნავდეს გადაჭარბებული ყვირილი.
Წაიკითხე მეტი: ფიზიოთერაპიის სტუდენტები სწავლობენ ძილის რუტინას და ცხოვრების ხარისხს
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
Სტრესი
რაც არ უნდა ბუნებრივია, ხახუნა შეიძლება ოდნავ შორს წავიდეს ვიდრე ძილის სურვილი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არის ბიოლოგიური ნიშანი იმისა, რომ ჩვენი ტვინი ძალიან მძიმედ მუშაობს, როგორც წესი, სტრესულ სიტუაციებში. ამგვარად, ყვინთვისას ჩვენი ორგანიზმი ცდილობს მოხსნას დაძაბულობა ამ ორგანოში, თავიდან აიცილოს გადატვირთვა.
საკმარისი ძილის ნაკლებობა
ეს არის ყველაზე აშკარა კითხვა, მაგრამ ის არსებითი პუნქტია ჩვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. ძალიან ბევრი ყვირილით, თქვენი სხეული შეიძლება მიუთითებდეს, რომ არ გძინავთ საკმარისად, რაც შეიძლება ენერგიის გარეშე დაგტოვოთ დღის განმავლობაში. ამით შეიძლება დიდად იმოქმედოს თქვენს შესრულებაზე საერთო ამოცანებში, როგორიცაა ყურადღების ნაკლებობა აქტივობებზე, რომლებიც საჭიროებენ კონცენტრაციას, დაბალი იმუნური სისტემა და მადის დაკარგვაც კი.
ჰიპოთირეოზი
ზოგიერთ შემთხვევაში, დაღლილობა ან გადაჭარბებული დაღლილობა შეიძლება იყოს ჰორმონალური პრობლემა. ამის გამო, ჰიპოთირეოზიმ შეიძლება აიძულოს ზოგიერთი ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ბევრი იაროს. ამ შემთხვევაში ამ ნიშნების აღქმა შესაძლებელია ფსიქიკური დაბნეულობით, ლეთარგიული ქცევით და დეპრესიითაც კი.
თავის ტკივილი
იცი როდის მოდის ეს უწყვეტი ყეფა? როდესაც ეს მოხდება, შეიძლება სასარგებლო იყოს თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალების მომზადება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ შაკიკის შეტევა უკვე გზაშია. ისინი, ვინც მათგან ძალიან განიცდიან, ბოლოს მადლობას უხდიან იღუმენებს შეტყობინებისთვის. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები, თუ ქცევა გაგრძელდება.