რამდენიმე კვლევა ცდილობს ამის დადგენას, მაგრამ შეგვიძლია გითხრათ, რომ ეს არ არის ყველასთვის შესაფერისი. ზოგისთვის შინაურ ცხოველთან ძილი შეიძლება საზიანო იყოს, ზოგისთვის კი სასარგებლო.
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია ხაზი გავუსვა, რომ ამ კითხვას არ აქვს განსაზღვრული პასუხი, რადგან თითოეული ორგანიზმი განსხვავებულად რეაგირებს ცხოველების თანდასწრებით.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ალბერტას უნივერსიტეტის სარეაბილიტაციო მედიცინის პროფესორის, კერი ბრაუნის თქმით, ძაღლთან ძილი 80%-ზე მეტ დადებით გავლენას ახდენს.
შინაურ ცხოველთან ძილი გავლენას ახდენს ძილზე
გამოკითხულთა მოსაზრებებს შორის ცხოველის ღამით ყოფნის შესახებ კარგად განწყობის მიზეზების შესახებ გვაქვს:
- მეტი სიმშვიდე;
- მოერიდეთ მარტოობას;
- ამცირებს სტრესს, შფოთვას და შიშს;
- ხელს უწყობს ძილის დაწყებას;
- ჩამოაყალიბეთ რუტინა.
CNN Brasil-ის მიერ გამოქვეყნებულ სტატიაში ნათქვამია, რომ ცხოველთან ძილი შეიძლება საზიანო იყოს, რადგან ეს არის გონიერი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ძილის დარღვევა. ეს მონაცემები არის 2017 წლის, ფენიქსის მაიოს კლინიკის ძილის მედიცინის ცენტრიდან.
ძილის კვლევის დირექტორისა და ჯონ ჰოპკინსის უნივერსიტეტის პროფესორის, ვსევოლოდ პოლოცკის თქმით, ცხოველებს შეუძლიათ ძილის დარღვევა. თქვენი აზრით, ცხოველებს ღამის განმავლობაში შეუძლიათ საწოლში გადაადგილება, ასევე ყეფა, ლაყუჩება, დაკაწრა ან თუნდაც ფეხის გავლა. ამ გზით, თქვენს ცხოველს შეუძლია დაარღვიოს და შეაფერხოს თქვენი ძილი, დაქუცმაცდეს მას.
მან ასევე აღნიშნა, რომ ის განსაკუთრებით საზიანოა უძილობისა და სუნთქვის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის:
- ის უძილობის პრობლემას უქმნის, რადგან არღვევს ძილის ციკლს და არღვევს ტვინის უნარს აღადგინოს, შეინახოს ინფორმაცია და გააძლიეროს მეხსიერება;
- რესპირატორული პრობლემების მქონე ადამიანებს უფრო შესამჩნევად უჭირთ ცხოველთან დაძინება ცხოველის ბეწვში ჩვეულებრივ მყოფი ტკიპების გამო.
აირჩიეთ თქვენი კეთილდღეობისთვის
დაბოლოს, მას შემდეგ რაც გავიგეთ, რამდენად სასარგებლო ან მავნე შეიძლება იყოს, ჩვენ გვესმის, რომ თითოეულმა უნდა გააანალიზოს რა გავლენას ახდენს ის ძილზე.
ასე რომ, გააკეთეთ თვითანალიზი და დაადგინეთ, ჯობია თუ არა თქვენთვის ცხოველთან ერთად ძილი.
მოგეწონათ რჩევები და გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი ტექსტი? უბრალოდ დააწკაპუნეთ აქ!