„შემიძლია ყოველდღე ლუდის დალევა?“: ნახეთ ჩვევის შედეგები

ეს არის შესაძლოა სასმელი ყველაზე პოპულარული ალკოჰოლიკი, განსაკუთრებით დასვენების განცდის გამო, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ხანგრძლივი სტრესული დღის შემდეგ. ერთი შეხედვით, სანამ სრულწლოვანი ხართ და არ გაქვთ ჯანმრთელობის შეზღუდვები ამასთან დაკავშირებით, ლუდი უვნებელია. თუ ზომიერად სვამენ, რა თქმა უნდა.

Წაიკითხე მეტი: მოერიდეთ მის ყიდვას: ეს არის სასმელი, რომელიც ყველაზე სწრაფად გებერებათ

ისევე, როგორც პრაქტიკულად ნებისმიერ ჩვენს ცხოვრებაში, ჭარბი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები. ამ საკითხში ოდნავ უფრო კონკრეტულ საკითხს შევეხებით: შეიძლება თუ არა ყოველდღე ლუდის დალევა? რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამას მოკლე და გრძელვადიან პერსპექტივაში? გამოარკვიე.

ლუდი წონაში მატების გარანტიაა

ყველაზე სწრაფი და შესამჩნევი შედეგი, როდესაც ყოველდღიურად ვსვამთ, არის ცნობილი "მუცლის" შეძენა. ლუდი“, რაც სხვა არაფერია თუ არა მუცლის არეში ცხიმის დაგროვება, რომელიც მომდინარეობს სასმელი.

თუმცა, ბოლო კვლევა ცდილობდა ამ პრეტენზიის უარყოფას. კვლევა ჩატარდა კოპენჰაგენის უნივერსიტეტში და დამუშავდა 12 სხვა ადამიანის მიმოხილვით ინტერვენციული კვლევები და 35 დაკვირვება, დაახლოებით 700,000 ადამიანი მონაწილეობს.

კვლევამ აჩვენა, რომ არ არსებობს კავშირი მუცლის ცხიმსა და სასმელის ზომიერ მოხმარებას შორის. კვლევის თანახმად, კვირაში მხოლოდ ოთხ ლიტრზე მეტი ლუდი არ დაგტოვებთ ამ პატარა მუცელს, არა.

კვლევა ეხება მხოლოდ მამაკაცებს, ვინაიდან მდედრობითი სქესის მონაწილეებთან დაკავშირებული მონაცემები არაზუსტი იყო.

საშიშია თუ არა ყოველდღიური სასმელი?

ბოლოს და ბოლოს, ყოველდღე ლუდის დალევა ცუდია თუ არა? მოკლედ, ყოველდღიური მოხმარება ზომიერად არ არის საზიანო. რეკომენდებული რაოდენობა დღეში არის 300-დან 450 მილილიტრამდე, მაგრამ ეს ასევე დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, როგორიცაა ასაკი და წონა. მთავარია არ გადააჭარბოთ.

თუ ზომიერად მოიხმართ, ლუდი მაინც სასარგებლოა მრავალი თვალსაზრისით. ის უფრო მკვებავია ვიდრე ალკოჰოლური სასმელების უმეტესობა, რადგან შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, მცირე რაოდენობით ცილას, B ვიტამინს, რკინას, კალციუმს და ბოჭკოს.

გარდა ამისა, ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, მას ასევე შეუძლია შეამციროს გულის შეტევის შანსი და დაავადებები გულის. ყოველგვარი საიდუმლოების გარეშე, საიდუმლო არა მხოლოდ ლუდის, არამედ სხვა სასმელების ზომიერ და კონტროლირებად მოხმარებაშია.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.