ეს არის სამი საუკეთესო ჩაი, რომელსაც ჯანმრთელი ადამიანები მოიხმარენ

მართალია, არ არსებობს ხანგრძლივი ჯანსაღი ცხოვრების გარანტია, მაგრამ მასში რაღაც განსხვავებულია ჩაის მოხმარება. როგორც National Geographic-ის თანამშრომელი დენ ბუტნერი ხელმძღვანელობს, არსებობს რამდენიმე გზა დიეტაში ჯანსაღი პროდუქტების შესატანად, რომლებსაც შეუძლიათ სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

ბუტნერმა და სხვა მკვლევარებმა, ვრცელი კვლევის შემდეგ, აღმოაჩინეს, რომ არსებობს მსოფლიოს ზუსტად ხუთი რეგიონი, რომლებიც აღიარებულია, როგორც "ლურჯი ზონები". ადგილები, სადაც ადამიანები ხანგრძლივობის გარანტიას იძლევიან: კოსტა რიკა, საბერძნეთი, იკარია, იტალია, იაპონია და კალიფორნია არის ადგილები, სადაც ადამიანები ცხოვრობენ. ჯანსაღი.

თითოეული ადგილის სამზარეულო მიუთითებს ექსკლუზიურობაზე, მაგრამ ასეც რომ იყოს, ბუტნერმა და მისმა გუნდმა დაადგინეს, რას ჭამენ და სვამენ ეს დიდი ხნის ადამიანები. მკვლევარმა დაუყონებლივ აღნიშნა მსგავსება: „ყველა ლურჯი ზონის ხალხი სვამს ჩაის“.

მთელ მსოფლიოში ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ჩაის რამდენიმე სარგებელი მოაქვს: ძვლები შეიძლება გაძლიერდეს, ისევე როგორც ტვინი. ცისფერ ზონებში ჩატარებულმა კვლევამ ძლიერი კავშირი დაამყარა დღეში ორი ან მეტი ფინჯანი ჩაის მოხმარებასა და ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრების უზრუნველყოფას შორის.

სამი საუკეთესო ჩაი ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრების უზრუნველსაყოფად

1. მცენარეული ჩაი

საბერძნეთში მათ აღმოაჩინეს ადგილობრივი მწვანილებით დამზადებული რამდენიმე ჩაი.

„იკარისელები სვამენ როზმარინის, ველური სალბის და დენდელიონის ჩაის. ყველა მწვანილი ცნობილია თავისი თვისებებით ანთების საწინააღმდეგო“ - აღნიშნა ბუტნერმა. კვლევამ აჩვენა, რომ არც თუ ისე ბევრია დემენციის ან დაავადების შემთხვევები, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ტვინზე.

2. რძის ჩაის ჩაი

იტალიაში ჩაი, რომელსაც ადამიანები ჩვეულებრივ სვამენ, არის რძის ეკალი: ის ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს. ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ინახავს დიდი რაოდენობით მინერალებს და ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია სხეული. ეს არის მცენარე, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება კიბოს პროფილაქტიკასთან.

3. Მწვანე ჩაი

იაპონიაში მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მწვანე ჩაის დიდი რეგულარულად მოიხმარენ. „ოკინაველები უპირატესობას ანიჭებენ მწვანე ჯიშებს, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ამცირებს გულის დაავადების და კიბოს რამდენიმე სახეობის რისკს“, - თქვა ბუტნერმა. ჩაი უზრუნველყოფს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესებას და იცავს მთელ სხეულს ძლიერი ტოქსინებისგან.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.