არსებობს თუ არა მეცნიერული მტკიცებულება იმისა, რომ შოკოლადი იწვევს მუწუკებს?

არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმისა, რომ მოხმარება შოკოლადი იწვევს მუწუკებს. თუმცა, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ მაღალი გლიკემიური ინდექსით და გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ტკბილეული და შემწვარი საკვები, შეიძლება ხელი შეუწყოს აკნეს განვითარებას.

ასე რომ, დღეს ჩვენ მოვიყვანეთ გამოკითხვა ამ დაპირისპირების შესახებ. შემდეგ გაეცანით ინფორმაციას შოკოლადის გავლენის შესახებ მუწუკების გამოჩენაზე.

შოკოლადის მოხმარება და მუწუკების გაჩენა

ახლავე შეამოწმეთ, არის თუ არა შოკოლადი ნამდვილი მუწუკების გამომწვევი დამნაშავე:

შოკოლადის სახეობები

მაგალითად, რძის შოკოლადი შეიცავს შაქარს და ცხიმებს, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჰორმონების დონეზე და გაზარდონ ცხიმის გამომუშავება კანში, რაც ხელს უწყობს მუწუკების გაჩენას. მუქი შოკოლადი, კაკაოს მაღალი შემცველობით და ნაკლები შაქრით და ცხიმით, შეიძლება ნაკლებად იმოქმედოს აკნეზე.

შოკოლადის დამზადება

შოკოლადის წარმოების პროცესმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს პროდუქტში არსებული ფლავონოიდების ხარისხსა და რაოდენობაზე. ფლავონოიდები არის ანტიოქსიდანტური ნაერთები, რომლებიც ნაპოვნია კაკაოში, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ჯანმრთელობის სარგებელი, მათ შორის კანის ანთების შემცირება და აკნეს თავიდან აცილება.

თუმცა, გადაჭარბებულმა დამუშავებამ და სხვა ინგრედიენტების დამატებამ შეიძლება შეამციროს ამ ნაერთების რაოდენობა შოკოლადში.

მოხმარება

მიუხედავად იმისა, რომ შოკოლადის ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება პირდაპირ არ გამოიწვიოს გამონაყარი, მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთება უფრო ჯანსაღი ვარიანტები, როგორიცაა მუქი შოკოლადი, და ნახეთ, მოქმედებს თუ არა თქვენი შოკოლადის მიღება კანი. იდეალურია ყოველთვის დაბალანსებული და მრავალფეროვანი დიეტის შენარჩუნება, ყველა სახის ზომიერი მოხმარებით საკვები.

აკნე

აკნე არის კანის მრავალფაქტორული მდგომარეობა, რომელზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს ბევრმა ფაქტორმა, მათ შორის ჰორმონებმა, სტრესმა, გენეტიკური მიდრეკილება და კანის ცუდი მოვლა.

თავის დასამშვიდებლად

თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული რეაქცია შოკოლადისა და სხვა საკვების ჭამაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ, მოქმედებს თუ არა ამ საკვების მიღება თქვენს კანზე. ეჭვის შემთხვევაში რეკომენდებულია დერმატოლოგის კონსულტაცია აკნეს სათანადო შეფასებისა და მკურნალობისთვის და ცოტა შოკოლადის ჭამის შიშისგან თავის დასაღწევად.