ყოველდღე გვიწევს გამოწვევა, რომ ვაჩვენოთ ჩვენი ინტელექტი, და ეს არ არის მხოლოდ ბიბლიოთეკის გამჭრიახობა, მაგალითად.
გსმენიათ „ემოციური ინტელექტის“ (EQ) შესახებ და იცით, რას ნიშნავს ის სინამდვილეში? EQ არის გასაღები ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე რეაგირებისა და გაგებისთვის. მას არაფერი აქვს საერთო მათემატიკური განტოლებებთან ან ძველი ფაქტების დამახსოვრებასთან.
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
როგორც ინტელექტუალური ინტელექტის შემთხვევაში, ყველას არ აქვს EQ იგივე დონე. ასე რომ, ამიერიდან ჩვენ ვაპირებთ გაგიზიაროთ რამდენიმე ნიშანი, რომელიც აჩვენებს, აქვს თუ არა ვინმეს დაბალი ემოციური ინტელექტი. შეამოწმეთ ახლავე!
შურისძიების ტენდენცია
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ სიძულვილის დაჭერამ შეიძლება გამოავლინოს დაბალი ემოციური ინტელექტი? მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ჩანდეს სტრესისა და საფრთხეებისგან თავის დასაცავად, ამან შეიძლება რეალურად ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს.
ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ემოციებთან გამკლავების უუნარობა უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე.
ვერ აკონტროლებ საკუთარ თავს ემოციურად
იცოდით, რომ ემოციური კონტროლის ნაკლებობა დაბალი ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანია?
დაბალი EQ-ის მქონე ადამიანები ხშირად ხვდებიან, რომ ვერ უმკლავდებიან თავიანთ ემოციებს, ჩხუბობენ ისე, რომ არ ესმით რა ხდება ან რატომ არიან ნერვიულები.
არ დაგემართოს ეს! ინვესტიცია ჩადეთ თქვენს ემოციურ განვითარებაში და მიაღწიეთ უფრო დაბალანსებულ და ჯანსაღ ცხოვრებას.
ნაჩქარევი დასკვნები
იცოდით, რომ არსებობს დაბალი ემოციური ინტელექტის აშკარა ნიშანი, რომელიც ბევრ ადამიანს შეუძლია გამოავლინოს?
ნაჩქარევი დასკვნების გამოტანის ტენდენცია შეიძლება მიუთითებდეს სიტუაციების დამახინჯებულ ხედვაზე, რაც იწვევს ფართო და დრამატულ ვარაუდებს.
მაგრამ არ ინერვიულოთ, შესაძლებელია ამ ემოციურ უნარზე იმუშაოთ და დასკვნის გაკეთებამდე გააუმჯობესოთ ფაქტების ანალიზის უნარი.
არ არის ემოციური ფილმებით ან სევდიანი ისტორიებით
თუ ემოციური ფილმების ან სევდიანი ისტორიების ყურებისას ვერ გრძნობთ თავს აღელვებულს, ეს შეიძლება იყოს დაბალი EQ-ის ნიშანი.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ემოციების ნიუანსების გააზრება და თანაგრძნობა აუცილებელი თვისებებია ჯანსაღი ემოციური განვითარებისთვის.
მეგობრობის შენარჩუნების სირთულე
დაბალი ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია ხანგრძლივი მეგობრობის შენარჩუნების შეუძლებლობა.
დაბალი EQ-ის მქონე ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ მეგობრებთან ურთიერთობა, რაც იწვევს მუდმივ გაუგებრობას და კონფლიქტებს.
გარდა ამისა, ამ სირთულემ შეიძლება ისინი სოციალურ სიტუაციებში აბრაზიული გახადოს.
ადვილად განაწყენებული
იცოდით, რომ ადვილად შეურაცხყოფა შეიძლება იყოს დაბალი ემოციური ინტელექტის ნიშანი? მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები უფრო გამძლეები არიან კრიტიკის წინაშე, რაც მათ უფრო მომზადებულს ხდის რთულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის.
დაბალი EQ-ის მქონე პირები შეიძლება უფრო ადვილად დაზარალდნენ და უჭირთ უარყოფით გამოხმაურებასთან გამკლავება.