საკვები, რომელიც ითვლება სისხლძარღვების ჯანმრთელობის სამკურნალო საშუალებად

გაუფრთხილდი სისხლძარღვები აუცილებელია თავიდან ავიცილოთ ზოგიერთი სერიოზული დაავადება და შევინარჩუნოთ ჩვენი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება. ოპტიმალურად მუშაობის უზრუნველსაყოფად, მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობა, რათა შეინარჩუნოთ სხეულის ჯანმრთელობა. თუმცა, ზოგიერთი საკვები ითვლება სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის საშუალებებად.

Წაიკითხე მეტი: ისწავლეთ როგორ გაასუფთავოთ არტერიები და სისხლძარღვები ბუნებრივად და თავიდან აიცილოთ მაღალი ქოლესტერინი

სისხლძარღვები და მათი მნიშვნელობა

სისხლძარღვებს აქვთ ღრუ მილის ფორმა, რომელსაც აქვს სისხლის ტრანსპორტირების ფუნქცია მთელ სხეულში. ეს ჭურჭელი ატარებს უჯრედებს საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას და შლის ყველა ტოქსიკურ ნივთიერებას, რომელსაც ისინი გამოიმუშავებენ სისხლის მეშვეობით.

თუმცა, თუ ეს უწყვეტი ნაკადი რაიმე მიზეზით შეწყდა, ქსოვილი შეიძლება დაზიანდეს ან მოკვდეს. ამასთან, იქნება შედეგები, რაც გამოიწვევს ადგილზე უკიდურეს დისკომფორტს, ტკივილს, შეშუპებას და წვას.

4 საკვები, რომელიც სახლის სამკურნალო საშუალებად გამოდგება

ქვემოთ იხილავთ ძირითად საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გამართულ ფუნქციონირებას. ყველა მათგანს აქვს პოტენციალი გააუმჯობესოს არტერიული წნევა და თავიდან აიცილოს გულის დაავადება.

• Ბროკოლი

ბროკოლი მდიდარია E ვიტამინით, რომელიც ხელს უშლის სისხლის შედედებას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. გარდა ამისა, ჯვარცმისებრთა ოჯახს მიკუთვნებული ეს ბოსტნეული შეიცავს ლუტეინს, ნივთიერებას, რომელიც ხელს უშლის თვალის რბილი ქსოვილების ნაადრევ გადაგვარებას (აფერხებს კატარაქტის განვითარებას).

• ბროწეული

ბროწეულის ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ აღმოფხვრას ყველაფერი, რაც ორგანიზმისთვის საზიანოა. ამიტომ, ნახევარი ჭიქა ხილის წვენის დალევა ხელს უშლის მავნე ნივთიერებების სისხლძარღვებში დაგროვებას (რეკომენდებულია ჰიპერტენზიით და დიაბეტით დაავადებულთათვის).

• როზმარინი

კარნოსის მჟავით მდიდარ როზმარინს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას. გარდა ამისა, შეიცავს როზმარინის მჟავას, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში ანთების შემცირებაზე და წვრილი სისხლძარღვების ნაკადის გაზრდაზე.

• ნარინჯისფერი

ცნობილია C ვიტამინის არსებობით, ფორთოხალი ასევე ირიბად არის ერთ-ერთი საკვები, რომელიც კარგია სისხლის მიმოქცევისთვის. ამ ხილს აქვს უნარი შეამციროს სისხლში ქოლესტერინის დონე, რაც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და სისხლძარღვებში წნევის მოხსნას.

ეს სტატია არ იძლევა გადაწყვეტილებებს სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე. ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.