ეს ტოქსიკური ფრაზები თავიდან უნდა იქნას აცილებული წყვილ დისკუსიაში

Ერთისთვის ურთიერთობა გადარჩება წლების განმავლობაში და ჯანსაღი გზით, არაძალადობრივი კომუნიკაცია მუდმივი პრაქტიკა უნდა იყოს. ამისთვის აუცილებელია ორივე მხარეს შორის გარკვეული სიახლოვე, ცოტა გამოცდილება და, უპირველეს ყოვლისა, დიდი პატივისცემა. სამწუხაროდ, შესაძლოა, ცივილიზებულ საუბრებშიც კი იყოს ნათქვამი რაღაც ფრაზები და ურთიერთობის დიდ ცვეთას იწვევს. ასე რომ, გაარკვიეთ, რომელ ტოქსიკურ ფრაზებს უნდა მოერიდოთ.

Წაიკითხე მეტი: ისინი ძალიან ზენი არიან! ეს არის ზოდიაქოს 3 ყველაზე მშვიდი ნიშანი

ტოქსიკური ფრაზები კამათში

ჯანსაღი ურთიერთობების მაქსიმუმია: „თუ რაიმე გაქვს სათქმელი, ყოველთვის ეძებე ამის სათქმელ საუკეთესო გზა“. მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება, რადგან საქმეები, განსაკუთრებით უფრო ხანგრძლივებს, სჭირდებათ მოვლა, რათა დარჩეს ცოცხალი და განათებული თვეების განმავლობაში. ნახეთ, რა უნდა მოერიდოთ ამ ორს შორის საუბარს.

მომეცი მაგალითი, როდის გავაკეთე ეს

თუ მსგავს რამეს ამბობთ, თქვენ აჩვენებთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ არ ცდილობთ თვითშეფასების გაკეთებას, არამედ იმყოფებით მყისიერ თავდაცვით მდგომარეობაში. შეცვალეთ ეს წინადადება: „დავფიქრდები, გმადლობთ, რომ გამაფრთხილეთ. შეგიძლიათ მითხრათ, ვაკეთებ თუ არა ამას ძალიან ხშირად?”

ისევ ეს თემა?

თქვენი პარტნიორის კითხვა პრაქტიკულად არის განცხადება: „არ ვაქცევ ყურადღებას იმას, რასაც მეუბნები. ითხოვს“, ბოლოს და ბოლოს, ეს საკითხი რომ დაძლეულიყო, ამაზე მსჯელობა არ იქნებოდა საჭირო.

ვწუხვარ, რომ ასე გრძნობ

ეს ფრაზა უნდა იყოს დაცული იმ მომენტებისთვის, როდესაც არ არის საჭირო ბოდიშის მოხდა. თუ ცდებით, ეს ირონიულად და უსამართლოდ გეჩვენებათ. თითქოს სევდიანი ხარ, რომ ადამიანი მოწყენილია და არა ის, რომ შენ გააწყენინე.

განსხვავება დახვეწილია, მაგრამ მნიშვნელოვანია. მსგავსი რამის თქმის ნაცვლად, ამჯობინეთ: „ბოდიში, რომ გაწყენინე ან გაგიცრუე“.

განაწყენებული ხარ ამაზე?

პარტნიორის გრძნობების დელეგიტიმაცია წარუმატებლობის საწყისი გასაღებია. ადამიანები განსხვავებულად გრძნობენ თავს, ტრიგერები სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება და პარტნიორად ყოფნა ეს ნიშნავს სხვის მხარდაჭერას, მაშინაც კი, თუ არ გესმით, რატომ გრძნობს ის ასე.