შეიტყვეთ, რა საკვების მიღებას უნდა მოერიდოთ სანაპიროზე

როდესაც ზაფხული ახლოვდება, ან თუ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც მზე ყოველთვის ანათებს, პლაჟი გარდაუვალი ადგილი ხდება. ამიტომ, ასევე მნიშვნელოვანია ფიქრი საკვები თუ აპირებთ მთელი დღის სანაპიროზე გატარებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ერთი ცუდად შენახული ინგრედიენტი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენი დღე არეული იყოს.

ასე რომ თავიდან ავიცილოთ ინფექციები და სხვა კვებითი პრობლემები ახლავე, შეამოწმეთ რომელი საკვები, რომლის მიღებასაც უნდა მოვერიდოთ სანაპიროზე.

Წაიკითხე მეტი: გაეცანით 9 პლაჟს, რომელიც ყველა ტურისტს უნდა ეწვიოს რიო დე ჟანეიროში

ზოგიერთი საკვების თავიდან აცილება სანაპიროზე

• Churrasquinho, coalho ყველი, არაქისი და shrimp

ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ამ საკვებს შეუძლია მრავალი ბაქტერიის გამრავლება მზეზე ყოფნისას. ამიტომ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი, განსაკუთრებით ისინი, რომლებიც პირდაპირ სანაპიროზე იყიდება. შეამცირეთ ზიანი თქვენი სახლიდან მათი წაღებით და სათანადოდ შენახვით, თუ მათ მოხმარებას დიდი დრო არ დასჭირდება.

• მაიონეზი და კარაქი

ორივე გემრიელია, მაგრამ შეიძლება იმ მომენტის ბოროტმოქმედებად იქცეს. საიდუმლო არის კონსერვაცია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ძალიან ცხელა. როდესაც მაიონეზს ან კარაქს ამოიღებთ შესანახი გარემოდან, მაცივრიდან, ძალიან სწრაფად ფუჭდება. ამიტომ, მოერიდეთ სენდვიჩების მიღებას ამ სანელებლით ან იყავით ძალიან ფრთხილად!

• Სიმინდი

სიმინდი თავისთავად შეიძლება არ იყოს თქვენი სავაჭრო სიის სათავეში პლაჟის საჭმლისთვის, მაგრამ დიდი შანსია, რომ ის სალათში ან სენდვიჩში გამოჩნდეს. იცი რაშია საქმე? ამ ბოსტნეულის მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა შეიძლება იყოს მუცლის საკმაოდ არასასიამოვნო შებერილობის მიზეზი.

ფრთხილად იყავით, რას მიირთმევთ სანაპიროზე!

მომზადების კიდევ ერთი გზაა გამყიდველისა და საიტის პირობების დათვალიერება. მნიშვნელოვანია, რომ დაწესებულება იყოს სუფთა, მშრალი და უსუნო. გარდა ამისა, ვინც საჭმელს ამუშავებს, უნდა ჰქონდეს კარგად მოჭრილი ფრჩხილები, სახეზე ჭუჭყისა და ოფლის გარეშე.

ამიტომ, მოერიდეთ მზეზე დაუცველ საკვებს ყოველგვარი დაცვის გარეშე და ყურადღება მიაქციეთ საკვების მახასიათებლებს, როგორიცაა ფერი, სუნი, ტექსტურა და გარეგნობა. ფრთხილად იყავით სახლიდან წაღებულ ნივთებთანაც კი. ზოგჯერ, რაც არ უნდა ფრთხილად იყოთ, რეცეპტების ინგრედიენტები შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე სითბოს მიმართ, როგორიცაა კვერცხი, ნაღები, მაიონეზი, ხორცი და შოკოლადი. მეორეს მხრივ, რეკომენდებულია ხილის, კარგად გაცივებული სასმელების, მსუბუქი ბისკვიტებისა და ხილის პოპსიკლების არჩევა.