არსებობს გზები, რომლითაც მშობლებს შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ შვილებს ტესტირების დროს.

როცა დადგება დრო, რომ ბავშვებმა წაიღონ თავიანთი მისაღები გამოცდები, მშობლები ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გადაჭარბებული სტრესის გამკლავებაში. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ მშობლებმა უნდა შეინარჩუნოთ ოპტიმისტური და პოზიტიური საშინაო გარემო, რადგან ეს დაეხმარება თქვენს შვილს თავდაჯერებულობის გამოვლენაში. ასე რომ, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა გაუმკლავდეთ სტრესს კოლეჯის მისაღებ გამოცდებში, რომლებსაც ქვემოთ გაჩვენებთ.

მშობლები ყოველთვის ითამაშებენ მნიშვნელოვან როლს მათი შვილების ცხოვრებაში, მათ შორის კოლეჯის მისაღები გამოცდების ჩათვლით.

სამწუხაროდ, კონკურენცია ყოველთვის იქნება საზოგადოებაში. რაც შეეხება მისაღებ გამოცდებს, ეს არაფრით განსხვავდება. როდესაც ახალგაზრდა არ იღებს კარგ შეფასებებს, ადამიანები, როგორც წესი, მშობლებს ან მოსწავლეს ადანაშაულებენ, რომ საკმარისად არ ცდილობდნენ.

იხილეთ ქვემოთ რამდენიმე დამოკიდებულება, რომელიც მშობლებმა უნდა მიიღონ, რათა დაეხმარონ შვილებს სტრესის გამკლავებაში კოლეჯის მისაღებ გამოცდებზე:

1. იცოდე სტრესის ნიშნები

არსებობს რამდენიმე ტიპი და იყოფა ჯგუფებად:

• კოგნიტური: ნეგატიური აზრები, დაბნეულობა და კონცენტრაციის ნაკლებობა;
• ემოციური: ბრაზი, შფოთვა, ადამიანი თავს ზედმეტად და გაღიზიანებულად გრძნობს;
• ქცევა: აგრესიული, მოუსვენარი, იზოლირებული და ფრჩხილების კვნეტა.

1. დაესწრო

რჩევა არის, რომ თქვენ, მშობლებმა, იცოდეთ ამის შესახებ ქცევები და ზემოთ ნახსენები ნიშნები. თუ რომელიმე მათგანს შეამჩნევთ, ჰკითხეთ თქვენს შვილს, ყველაფერი რიგზეა და სჭირდება თუ არა მას დახმარება. აუხსენით, რომ მათ გვერდით ხართ და შეეცადეთ დაამშვიდოთ ისინი.

1. მხარდაჭერა და ზრუნვა

ყოველთვის მზად იყავით, მოუსმინოთ მათ და გაიგოთ სიტუაცია. მიეცით ზრუნვა, სიყვარული და მხარდაჭერა. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს შვილს სოციალური ზეწოლა აქვს, მაშინვე ეცადეთ დაეხმაროთ მას, რადგან მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ბევრი სხვა რამ.

1. წაახალისეთ სასწავლო შესვენებები

წაახალისეთ თქვენი შვილი სწავლის დროს დაისვენოს, ეს კი მნიშვნელოვანი იქნება სასწავლო პროცესში. გადაჭარბებული სტრესი პირდაპირ გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ფუნქციონირებასა და შესრულებაზე, ამიტომ თავი დაანებეთ დასვენების მომენტებს.