ბავშვთა სიმსუქნე: მიზეზები, მონაცემები და შედეგები

სიმსუქნეარის ქრონიკული დაავადება, რომელსაც ახასიათებს ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვება სხეულში, დაგროვება პასუხისმგებელია სერიაზე პრობლემები წელს ჯანმრთელობა. ეს დაავადება აწუხებს როგორც ბავშვებსა, ასევე მოზრდილებს და მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჭარბწონიანი ბავშვები გახდებიან მსუქანი მოზრდილები.

ამ ტექსტში ჩვენ მივმართავთ ბავშვთა სიმსუქნე, მისი მიზეზებისა და შედეგების ხაზგასმა და პრობლემის შესახებ რამდენიმე შესაბამისი მონაცემების წარმოდგენა.

წაიკითხეთ ასევე:ჩვილ ბავშვთა კვება - ასაკისა და საკვების მითითებების შესაბამისად, რომ თავიდან იქნას აცილებული

ბავშვთა სიმსუქნის მიზეზები

ბავშვთა სიმსუქნეს შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს, რადგან ეს ხდება კავშირის გამო ფაქტორები გენეტიკური, ქცევითი და გარემო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, ცვლილებების გამო ჰორმონალური, მისი განვითარებაზე პასუხისმგებელი ორი ძირითადი ფაქტორია არასწორი კვების ჩვევები ეს არის მჯდომარე ცხოვრების წესი.

ბავშვთა ჭარბწონიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები ზრდასრულ ასაკში.

ამჟამად რასაც ვაკვირდებით არის

გაზრდილი მოხმარების ცხიმიანი საკვები, წელს ნახშირწყლებიის არის ულტრა დამუშავებული საკვები. ზარები სწრაფი კვება, რომ საკვებს ყიდიან, ჩვეულებრივ, ძალიან კალორიული, სულ უფრო მეტ ადგილს იკავებს საზოგადოებაში, რომელსაც ხშირად მცირე დრო ეყოფა კერძების მოსამზადებლად. შედეგად, ჩვენ შვილებს სულ უფრო ნაკლებად ჯანსაღ საკვებს გვთავაზობენ.

არაადეკვატური დიეტის გარდა, ძალიან ხშირია იმის დანახვა, რომ ბავშვები საათობით ატარებენ ტელევიზორის ყურებას, ვიდეოთამაშებს ან უბრალოდ სმარტფონზე ინტერნეტს. იმ მჯდომარე ჩვევები სულ უფრო ხშირად იმყოფებიან ახალგაზრდების ცხოვრებაში, რაც მკაცრად უწყობს ხელს ბავშვთა სიმსუქნის განვითარებას.

როგორ განისაზღვრება ბავშვთა სიმსუქნე?

საერთოდ, იმის დასადგენად, არის თუ არა ადამიანი მსუქანი, Სხეულის მასის ინდექსი (BMI), თუმცა, ეს ინდექსი არ არის შესაფერისი ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, ამ ჯგუფისთვის უფრო მეტი პარამეტრია გამოყენებული და BMI– ს ანალიზის გარდა, რა უნდა იყოს ასაკის მიხედვით გაკეთებულია ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა სიმაღლე ასაკისთვის, წონა სიმაღლესთან და წონათან მიმართებაში ასაკი

წაიკითხეთ ასევე: სხეულის მასის ინდექსის შეზღუდვები (BMI)

ბავშვთა სიმსუქნის შედეგები

ბავშვთა სიმსუქნე ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა, რომელსაც სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ მკურნალობა. იგი შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი ქრონიკული დაავადებების დაწყება ინდივიდუალურ ზრდასრულ ცხოვრებაში, როგორც ეს ხდება მაღალი წნევა და დიაბეტი. ნუ დაგვავიწყდება, რომ ბავშვობაში სიმსუქნე იწვევს ჰიპერქოლესტერინემია (მაღალი დონის ქოლესტერინი საათზე სისხლი), საფენის გამონაყარი, დერმატიტიდა ორთოპედიული და რესპირატორული პრობლემები.

სიმსუქნე კვლავ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური პრობლემები, როგორც ბევრი ჭარბი წონის ბავშვი განიცდის ბულინგი და საკუთარი იმიჯის მიღების გაძნელებით. ამიტომ, ჭარბწონიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, სოციალური იზოლაცია და დაბალი თვითშეფასება. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვხედავთ, რომ ბავშვთა სიმსუქნე სცდება უბრალო ესთეტიკას.

Წაიკითხე მეტი: HDL და LDL - ლიპოპროტეინები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ქოლესტერინის მიმოქცევას ჩვენს სხეულში

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავიდან იქნას აცილებული ბავშვთა სიმსუქნე?

ჯანსაღი საკვების მოხმარების წახალისება აუცილებელია ბავშვებში ჭარბი წონის თავიდან ასაცილებლად.

ბავშვთა სიმსუქნესთან ბრძოლა შეიძლება ძალიან მარტივი ცხოვრების წესის ჩვევების მიღებით. იხილეთ ქვემოთ რჩევები გქონდეს ჯანმრთელი ბავშვობა და ვებრძოლო ამ ჯანმრთელობის პრობლემას:

• შეასრულეთ მეტი გარე თამაშები და ნაკლები დრო დაუთმეთ ტელევიზორის ყურებას, ვიდეო თამაშებს ან ინტერნეტში სერფინგს;

• ითამაშეთ სპორტი;

• კვების რაციონში ჩართეთ ბოსტნეული, პარკოსნები და ხილი;

• შეამცირეთ ცხიმში და ნახშირწყლებში მდიდარი საკვები, როგორიცაა კარტოფილი ფრი, ჰამბურგერი, ნამცხვრები, ტკბილეული და ჩაყრილი ფუნთუშები;

• დააწესეთ ჭამის დრო და არა მათ შორის "ვადამდელი";

• Ტკბილ ძილს გისურვებ;

• დანიშნეთ რუტინული სამედიცინო დანიშვნები იმის შესაფასებლად, შესაძლებელია თუ არა სხვა ფაქტორებმა წონის მომატებაში.

წაიკითხეთ ასევე:შაქარი საკვებში - ხუთი რჩევა და შედეგი

ბავშვთა სიმსუქნის მონაცემები

იხილეთ ცხრილში რამდენიმე მნიშვნელოვანი მონაცემი ბავშვთა სიმსუქნის შესახებ:

ბავშვთა სიმსუქნე

ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, ბრაზილიელი ბავშვების 12,9%, ხუთიდან ცხრა წლამდე, ჭარბწონიანია. ჯანდაცვის პანამერიკული ორგანიზაციის მონაცემებით, ბოლო ოთხი ათწლეულის განმავლობაში პლანეტაზე ხუთი და 19 წლამდე ასაკის ბავშვებისა და მოზარდების რაოდენობა 10-ჯერ გაიზარდა. პანამერიკული ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, ლათინურ ამერიკასა და კარიბებში, ჭარბი წონა 5 წლამდე ასაკის ბავშვების 7.3% -ს აწუხებს. ჯანდაცვის პანამერიკული ორგანიზაციის მონაცემებით, 2016 წელს მსოფლიოში იყო 50 მილიონი გოგონა და 74 მილიონი ბიჭი ჭარბი წონით. გაეროს სურსათისა და სოფლის მეურნეობის ორგანიზაციის (FAO) მონაცემებით, შიმშილი და არასაკმარისი კვება იკლებს პლანეტაზე, ხოლო ჭარბი წონა და სიმსუქნე შემაშფოთებლად გაიზარდა, რაც ძირითადად ქალებსა და ბავშვები

ვანესა სარდინია დოს სანტოსის მიერ
ბიოლოგიის მასწავლებელი

წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm