お茶を飲むと死亡リスクが下がることが研究で判明

○ お茶は、さまざまなフレーバーや調理法があり、世界で最も消費されている飲み物の 1 つです。 この場合、その調理法が受け入れられるのは、その味だけでなく、文化的要因や調理法への配慮からも来ています。 健康. 結局のところ、それらはいくつかの病気の予防と闘いに大きく貢献しており、研究によると言うまでもなく、 お茶を飲むと死亡リスクが減る可能性がある.

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お茶が生活の質にどのように役立つか

一般に、伝統的でシンプルな作り方のお茶の大部分は、健康に非常に有益です。 さらに、どのハーブ、穀物、葉を準備に使用するかによって、その効果は人体の最も多様な領域に及びます。

たとえば、マテ茶にはガンの可能性を減らす重要な抗酸化作用があります。 カモミール ティーは、人間の生活に不可欠な幸福感やリラクゼーション感を高めることで、すでに精神的健康の維持に役立ちます。 消化を助けるフェンネル、ミント、その他のお茶もあります。

しかし、この雑誌が研究していることは、内科学年報あらゆるお茶の摂取が長寿の要因に役立つことを示しています。 この寿命の延長による利点の中には、がん、心血管疾患、変性疾患の発症の可能性が減少することが挙げられます。

1日2杯のお茶で長生きできる！

この研究によると、生活の質を向上させるために、法外な量のお茶を摂取する必要はないということです。 実際、1 日に約 1 ～ 2 杯のお茶で死亡リスクを 9% ～ 13% 低下させるのに十分です。

これらの分析は緑茶の摂取に向けたものですが、どのお茶も最終的には健康を改善するという説明もあります。 したがって、この美味しくて用途の広い飲み物を摂取することは、単なる楽しみではなく、長期的な健康への投資になることが理解されています。

この記事は医学的または心理的問題の解決策を提供するものではありません。 治療を開始する前に専門家に相談してください。