熱帯地域出身のブラジル人にとって、飲み物は常に日常生活の一部であり、常にリフレッシュする必要があります。 一方、人々が液体を飲むのはこの目的だけではありません。液体には次のような多くの利点があるからです。 エネルギーを回復するジュース. そうすれば、疲れを解消し、毎日の活力を与えてくれるこの飲み物の作り方を今日学びましょう。
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エネルギーを生み出すジュース
学期はもうすぐです、雨のような試験と活動で疲れ果てているか、そうでなければ誰もが夢中になる仕事の最終レポートはすでに終わっています プレッシャーをかけられている...このような状況では、活動的に戻る方法を知ることが必要であり、その方法の 1 つはスーパー ジュースを摂取することです。 エネルギッシュ。
強力なエネルギージュースを作るための材料を学ぶ
おいしいだけでなく、今までにないパワーアップをもたらすジュースですが、そのためには材料と材料が必要です。 したがって、以下のリストを見て、500 mL のジュースを作るために何を持っているか、何を購入する必要があるかを確認してください。
- バナナ2本。
- 水200ml。
- 生姜（小）;
- アサイー300mL。
レシピ作成方法
- すぐにバナナの皮をむき、小さなスライスに切ります。
- それが完了したら、アサイーとジンジャーの隣のミキサーに入れます。
- このとき、指示された量の水を加えて混合を促進し、均一でありながらクリーミーなジュースを得ることができます。
- お好みに応じて氷を追加すると、暑い日に最適です。
- バナナとアサイーにはすでに砂糖が含まれているため、ジュースにはこれ以上砂糖を加えないでください。
- 準備！ あとは、このおいしいジュースとそれが促進するエネルギーを楽しむだけです。
なぜ彼はこれほど多くのエネルギーを保証するのでしょうか？
バナナには、私たちの体の機能のための主なエネルギー源である炭水化物が豊富に含まれています。 アサイーはカロリーが高く、心臓血管系を助け、優れたエネルギー源です。 最後に、ショウガは、摂取した人の代謝を促進するだけでなく、神経系をより覚醒させるエネルギー特性を持っているため、天然の熱生成物質です。