טראומה התפתחותית: איך זה משפיע על מערכת היחסים שלך!

התנאי "טראומה התפתחותית" משמש את הפסיכולוגיה כדי לתאר חוויות - כגון מתח, הזנחה, התעללות והתעללות - שהשפיעו על ההתפתחות הפסיכו-רגשית במהלך הילדות. ההשפעות של אלה טראומות הם נרחבים ויכולים להתבטא לאורך החיים ובדרכים שונות.

קרא עוד: מחקרים קושרים בין טראומה בילדות להפרעות אכילה

השפעות שליליות של טראומת ילדות לא מטופלת

טראומה התפתחותית יכולה ליצור מנגנוני הגנה וחוסר ביטחון באדם, מה שיכול להשפיע לרעה אפילו על מערכות יחסים עתידיות. לכן, חשוב ושימושי להבין כיצד חוויות כאלה יכולות להשפיע על כל אחת. להלן אנו מפרידים 6 צורות של ביטוי של טראומה שיכולות להשפיע על ההווה.

1. פחד להינטש

כאשר אדם סובל מטראומה בילדותו, עלול להיווצר פחד עמוק מנטישה. בבגרות, פחד זה יכול להתבטא באמצעות היקשרות, קנאה מוגזמת, רכושנות וקושי לתת אמון באחרים.

2. בקונפליקט מתמיד

כאשר גדל בסביבות רעילות, עם ריבים מתמשכים, ויכוחים, צרחות וסכסוכים, הילד מבין שזו הדרך הנכונה לאינטראקציה. כתוצאה מכך נוצרים מבוגרים חסרי כישורי תקשורת ושנמצאים בקונפליקט מתמיד עם עצמם ועם אחרים.

3. פחד מקונפליקט

מצד שני, חלק מהשורדים עשויים להימנע מעימותים ככל האפשר מכיוון שהם גדלו בתחושה שלא בטוח להשתתף בדיון כלשהו. ראוי לציין שיש קונפליקטים בריאים ושאלה חשובים בכל מערכת יחסים, שכן הם עוזרים לבנות אמון, ביטחון והתקרבות.

4. התנגדות לבקשת עזרה

אנשים שלא גדלו עם תמיכה רגשית עשויים להתקשות לבקש עזרה, מה שיוביל לתחושת נוחות בעת ביצוע פעילויות בעצמם. בנוסף, התנהגות זו עלולה להוביל לקשיים בהבעת רגשות ולפגיעות במערכות יחסים.

5. נאבק להציב גבולות או לכבד את הגבולות של אחרים

אלה שחווים טראומה התפתחותית עשויים להתקשות בזיהוי, אזהרה או כיבוד גבולות הכרחיים במערכת יחסים. גדל בבית שבו הגבולות היו מעטים ורחוקים, יכול להיות שקשה לאדם לבטא את מגבלותיו או לכבד את אלה של אחרים.

6. צריך מקום בטוח או זמן מרחק

אנשים ששרדו טראומה התפתחותית זקוקים למרחב פיזי בטוח וזמן להתמודד עם הרגשות שלהם.

בנוסף לאלה, עוד כמה ביטויים שליליים יכולים להציק לאלה שחוו טראומה התפתחותית, וליצור השפעות על זיכרון, גוף, הערכה עצמית ובריאות נפשית. עם זאת, הם יכולים וצריכים להיות מטופלים על ידי מומחים, אם אתה מזהה כאלה, מומלץ לפנות לעזרה.