אל תכניסו לעגלה: שני משקאות רעים לגוף

א לִשְׁתוֹת נצרך בברזיל הוא קפה - אחרי מים, כמובן! אבל זה נובע מסיבה ומי שחשב על ה"טעם" טעה. אנשים רבים פונים לקפה במהלך היום, אך לרוב זה לא קשור לטעם, אלא לקפאין. עם זאת, תרכובת כימית זו קיימת בשניים משקאות רעים לגוף, והיום נספר לכם מה הם ולמה.

קרא עוד: קפה קר: למד כיצד להכין אותו בצורה קלה ומעשית

שתו במתינות

שתיית מעט מאוד, או יותר טוב, אי שתיית נוזלים אלו יכולה להיות הפתרון האידיאלי לכל מי שרוצה לדאוג לבריאותו. עם זאת, זה יכול להיות קצת קשה בגלל הצורך באנרגיה, במיוחד בבוקר.

לפני שמתחילים, עלינו להבהיר שקפאין לבדו, ובכמויות אידיאליות, אינו מזיק לבריאות. למעשה, מרכיב נוסף במשקאות הללו הופך אותם למסוכנים. עם זה, ראה מהם שני המשקאות שכדאי להימנע מלהכניס לעגלת הקניות:

משקאות אנרגטיים

למי שרוצה תוספת אנרגיה, נבחרים משקאות אנרגיה, אך הם יכולים לחבל בנו בצריכה מוגזמת. כתוצאה מכך, כמות הסוכר המוגזמת במוצרים אלו מזיקה מאוד בגלל טריגר הדלקת שהוא מייצר, וכתוצאה מכך בסופו של דבר לבעיות בריאות חמורות. לכן, התרחקות ממשקאות אנרגיה יכולה להפחית את הסיכוי לחלות במחלות לב, סוכרת, שבץ ואפילו סרטן.

משקאות קפה ארוזים מראש

הכנת קפה משלכם, טבעי וטרי, יכולה להיות מעט מסובכת עבור אנשים שאין להם זמן בשגרה. כתוצאה מכך, הם בוחרים בסופו של דבר במשקאות מוכנים, כמו קפה בבקבוק, אך חיסכון בזמן זה עלול להוביל לבעיות עתידיות. באופן זה, תכולת הסוכר הגבוהה מדאיגה גם בקפה מעובד, מהווה סכנה לבריאות ולמי שרוצה לרדת במשקל.