ההרגל לשפשף את העיניים יכול לפגוע בבריאות העיניים; מבין

בין אם מתוך גירוי או עייפות, רובנו לא מהססים לגרד את העיניים. אנחנו חייבים להודות: כשהדחף מכה, קשה שלא להתחכך.

התדירות של הרגל זה יכולה להיות מדהימה עוד יותר בשל חשיפה מתמשכת למכשירים טכנולוגיים.

עם זאת, בדיוק כמו הרגלים רבים המערבים את הגוף שלנו, שפשוף העיניים כל הזמן או חזק מדי כרוך בכמה סיכונים.

אם אתה 'סובל' מהבעיה, הישאר עד סוף הטקסט הזה. נסביר למה זה לא רעיון טוב לשפשף את העיניים ואיך להפסיק לעשות את זה!

דע כמה סיכונים הכרוכים בפעולת שפשוף העיניים

סיכון מוגבר לזיהום

אין זה מפתיע שהידיים שלנו מלאות בחיידקים. כאשר משפשפים איתם את העיניים, זה כאילו היינו אמצעי להובלת מיקרואורגניזמים אלו ישירות לרקמות הרכות של העיניים וסביבן.

כתוצאה מכך, זה יכול להוביל לזיהומים כגון דלקת הלחמית, כמו גם גירוד והפרשות עיניים. כדי להימנע מכך, אמצו אמצעי היגיינת ידיים.

נזק לרקמת העין

שפשוף העיניים עלול לגרום לקרע בכלי דם, עיגולים כהים וקמטים. כמו כן, גירוד חזק מדי עלול להפעיל לחץ על הקרנית שלנו, השכבה השקופה מול הקשתית והאישון.

שפשוף מתמשך של העיניים יכול לגרום למצב עיניים המכונה קרטוקונוס שבו הקרנית מתדלדלת, וכפי שהשם מרמז, מקבלת צורה של חרוט.

בדומה לאסטיגמציה, בעיה זו עלולה להוביל לראייה מטושטשת ומעוותת, אולם מדובר במצב חמור ומתקדם יותר.

הסובלים מאלרגיות צריכים להיות זהירים

אם אתה סובל ממשהו אַלֶרגִיָה, סביר מאוד שהרצון לשפשף את העיניים חוזר על עצמו יותר. עם זאת, פעולת השפשוף שלהם עלולה להחמיר את תסמיני האלרגיה על ידי שחרור היסטמין, שעלול לגרום אפילו יותר לגרד, אדמומיות וגירוי.

איך להפסיק?

כדי שתפסיק לשפשף את העיניים לעתים קרובות, כמה טיפים יתקבלו בברכה:

• תרגל לקחת הפסקות מזמן המסך שלך;
• השתמש בטיפות עיניים;
• קבל בדיקות עיניים קבועות.

אם ההרגל נמשך ומשפיע על חיי היומיום שלכם, נסו להתייעץ עם איש מקצוע בתחום כדי לבדוק את המצב בצורה מקיפה יותר.