I mirtilli, oltre ad essere un incanto in tavola, portano con sé un'esplosione di sapore sapori e benefici. Chi cerca una dieta più sana e ipocalorica può inserirli in modo semplice e delizioso nella nostra vita quotidiana.
Vedi anche: Zenzero ogni giorno? 5 cose che accadono quando lo metti a dieta
Vedi altro
Pancake alla banana e avena: un'esplosione di gusto a colazione…
Vuoi ridurre il grasso della pancia entro dicembre? 5 frutti a prezzi accessibili aiutano...
Vale la pena ricordare che, ogni volta che si desidera perdere peso, è essenziale consultare un nutrizionista, per ottenere una dieta adatta allo stile di vita e alle esigenze di ogni persona.
Ha antiossidanti
Sono supereroi nella lotta contro i radicali liberi, grazie al loro alto contenuto di antiossidanti. E allora, che ne dite di iniziare la giornata con tutta questa forza? Un frullato di mirtilli con banana e yogurt naturale è perfetto per una giornata piena di energia e gusto.
cuore sano
I mirtilli sono alleati del cuore, aiutando ad abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo. Pertanto, un'insalata verde con mirtilli, noci e formaggio è la combinazione ideale per un pranzo sano.
Mirtillo per la memoria
Sapevate che questi frutti possono essere alleati per la memoria e le funzioni cerebrali? Per uno spuntino che si prende cura del tuo cervello, che ne dici di mescolarlo con avena e miele? Oltre ad essere delizioso, è un carburante per la mente.
Antinfiammatorio naturale
Con le loro proprietà antinfiammatorie, i mirtilli sono alleati della salute. Un frullato con mirtilli, spinaci, zenzero e acqua di cocco è il mix ideale per uno spuntino che unisce gusto e benessere.
Aiuta la digestione
Ricchi di fibre, i mirtilli aiutano il sistema digestivo. E per un dolce che fa bene all'intestino, che ne dite di uno yogurt con strati alternati di granola e mirtilli freschi? Semplice, pratico e sano.
Portando i mirtilli in cucina è possibile aggiungere sapore e colore alle ricette, ma anche prendersi cura della nostra salute in modo più gustoso. Questo frutto versatile si adatta a vari ricavi, dalla semplice colazione al piatto più elaborato.
Agenzia di contenuti emersa nel 2017 con particolare attenzione alla scrittura e alle strategie, composta da giornalisti e responsabili marketing. Sono già più di 60 le aziende servite, sparse in Brasile e nel mondo.
