L'epigenetica è una scienza che studia come gli stimoli ambientali possono attivare determinati geni e silenziarne altri. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Scientific Reports, l'abitudine di praticare esercizi fisici possono generare benefici epigenetici. Nell'articolo di oggi parleremo un po' di più di questo studio e della relazione tra l'epigenetica e la pratica degli esercizi fisici.
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Epigenetica X Esercizi fisici
Con l'epigenetica è stato possibile scoprire che alcuni geni possono rimanere dormienti per tutta la vita o esserlo attivato da fattori esterni, come l'ambiente in cui si vive, le abitudini alimentari e la pratica di esercizi fisici. Quest'ultimo fattore ha molto incuriosito alcuni ricercatori della Washington State University (WSU) che hanno condotto uno studio su 70 coppie di gemelli identici, monitorando le loro abitudini di esercizio.
Gemelli identici sono stati scelti per questo studio perché hanno lo stesso DNA e perché non condividono le stesse abitudini di salute e di esercizio e vivono in ambienti diversi.
Risultati
Analizzando i risultati, è stato possibile notare che i gemelli fisicamente più attivi avevano marcatori epigenetici ridotti per la sindrome di Down metabolico. Considerando solo la genetica, indipendentemente da fattori esterni, ciò non potrebbe accadere, poiché entrambi dovrebbero presentare lo stesso risultato.
L'esercizio fisico funge da fattore protettivo a livello molecolare contro lo sviluppo di sindromi disturbi metabolici, che possono portare a malattie più gravi, come il diabete di tipo 2, l'accidente cerebrovascolare (CVA) e problemi di cuore.
Pertanto, tali risultati sono una forte prova che dimostra che l'esercizio fisico può causare cambiamenti epigenetici negli individui. Tuttavia, nonostante questa sia una grande prova, i ricercatori della WSU affermano che c'è ancora bisogno di ulteriori ricerche sull'argomento. area per comprendere meglio come avvengono questi processi e come l'epigenetica può contribuire alla nostra salute.
