Molte coppie credono che andare a letto e dormire arrabbiati l'uno con l'altro sia una soluzione molto inefficace. La maggior parte delle persone sceglie di passare la notte senza dormire o semplicemente provocando una lotta che non finisce mai. Secondo gli esperti del sonno, l'opzione migliore è, infatti, andare a dormire arrabbiati l'uno con l'altro.
Per saperne di più: Le migliori posizioni per le coppie che vogliono dormire insieme in tutta comodità
Vedi altro
La ricerca rivela che i cervelli degli adolescenti sono "cablati" per...
4 abitudini di pulizia che devi abbandonare per essere più felice
A volte passare ore della notte a combattere non sarà la soluzione migliore.
Scopri i 6 motivi per cui vai a dormire litigando con il tuo partner:
1. È meglio per la tua salute mentale ed emotiva
Stare senza dormire, secondo gli esperti, può influire sul funzionamento cognitivo ed esecutivo del tuo cervello. Ciò è dovuto al fatto che quando non dormiamo, possiamo reagire in modo eccessivo alle situazioni o addirittura non reagire affatto.
2. È meglio per la tua salute fisica
Non è una novità che la perdita di sonno influisca drasticamente sulla tua salute. Stare notti insonni può sviluppare malattie cronache come il diabete, l'obesità e le malattie cardiovascolari.
3. Fai sesso fantastico con il trucco
La mancanza di sonno può abbassare gli ormoni del desiderio sessuale nelle persone. In questo modo, puoi ridurre il tuo interesse per il sesso. Se vuoi un buon sesso truccato, non dormire non è l'opzione migliore.
4. Ti svegli con pensieri più positivi
Se vuoi risolvere i problemi con il tuo partner in modo positivo, è molto importante dormire bene la notte. Perché la sua mancanza ha una connessione diretta con la depressione. Pertanto, lo sviluppo di pensieri negativi è più probabile.
5. Aiuta a concentrarsi su ciò che deve essere risolto
Stare svegli tutta la notte può causare danni cerebrali e perdita di memoria. Cioè, questa dimenticanza potrebbe danneggiare gli argomenti per risolvere il problema, causando così ulteriori litigi inutili.
6. Puoi evitare di dire quello che non vuoi
L'esperto, Phil Gehrman, afferma che l'assenza di sonno potrebbe influenzare le nostre interpretazioni sull'argomento in questione. In questo modo, la capacità di sviluppare giudizi sensati è limitata. Presto sarai in grado di parlare più di quanto dovresti.
