Ci sono molti dubbi quando si tratta di colesterolo, soprattutto quando è alto nei bambini. Pertanto, separiamo aspetti importanti che tutti dovrebbero conoscere su questo problema, come il trattamento e la prevenzione. Anche qui è importante chiarire le incomprensioni sull'argomento, come nel caso del nostro consiglio numero 1. Segui, sotto, 10 cose che devi sapere sul colesterolo alto durante l'infanzia:
Il colesterolo non è sempre un cattivo
Contrariamente a quanto pensano in molti, il colesterolo è fondamentale per il funzionamento del nostro organismo. È un tipo di grasso che si trova nella struttura di cellule e aiutare nella formazione di ormoni, dà vitamina D e anche gli acidi biliari, essenziali nella digestione dei grassi.
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La relazione tra LDL e HDL è legata a problemi cardiovascolari
IL LDL (lipoproteine a bassa densità) è una lipoproteina che trasporta il colesterolo dal fegato e intestino nei luoghi in cui è necessario. IL
HDL (lipoproteine ad alta densità), a sua volta, è una lipoproteina che cattura il colesterolo in eccesso nei tessuti e lo porta verso il fegato, in modo che possa essere escreto. Per approfondire queste definizioni, leggi il nostro testo: LDL e HDL.Quando sono in eccesso, le LDL possono depositarsi sulla parete del vaso e innescare la formazione della placca aterosclerotica. Alti valori di LDL in sangue e bassi valori di HDL riguardano lo sviluppo di malattia aterosclerotica, un problema legato a infarti e colpi.
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I bambini possono avere il colesterolo alto
I bambini e gli adolescenti possono avere livelli di colesterolo alti, quindi è così sempre bene essere consapevoli a quegli indici in essi contenuti. Il deposito di colesterolo nelle pareti delle arterie può iniziare nell'infanzia, innescando seri problemi nella vita adulta, come gli attacchi di cuore.
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I bambini devono misurare il colesterolo
Secondo la Società Brasiliana di Pediatria, il consenso nazionale e internazionale suggerisce che la prima misurazione del colesterolo dovrebbe essere effettuata tra i nove e 11 anni. I bambini sotto l'età che hanno problemi come obesità e anche le malattie cardiache dovrebbero essere dosate.
Le abitudini di vita malsane contribuiscono all'aumento del colesterolo
Tra i fattori che maggiormente contribuiscono all'aumento dei livelli di colesterolo nell'infanzia vi sono il stile di vita sedentario e il nutrizione inadeguata. È chiaro che problemi di salute e persino fattori genetici possono scatenare questa condizione, tuttavia, abitudini di vita sane sono essenziali per evitarla.
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Alcuni cibi dovrebbero essere evitati per prevenire l'aumento dei livelli di colesterolo.
Alcuni alimenti contribuiscono ad aumentare i livelli di colesterolo. Tra questi possiamo citare cibi ad alto contenuto di grassi come patatine fritte, hamburger, pizze e cibi ultralavorati. Cibi ricchi di zuccheri e carboidrati da evitare, ad esempio: torte, cioccolatini e gelati. Includere verdure, legumi e frutta nella dieta è essenziale.
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L'attività fisica aiuta a mantenere livelli di colesterolo adeguati
Come accennato, lo stile di vita sedentario è un fattore che contribuisce all'aumento dei livelli di colesterolo. Pertanto, passare troppo tempo davanti alla TV e ai videogiochi nuoce alla salute del bambino. Quello che si consiglia per prevenire livelli elevati di colesterolo, e anche altre malattie, è incoraggiare il bambino ad avere una vita meno sedentaria, praticando sport e giochi all'aperto.
Il colesterolo alto non sempre genera sintomi
Comunemente, l'aumento dei livelli di colesterolo non causa sintomi. Ecco perchè valutazioni periodiche sono importanti.
È possibile curare il colesterolo alto?
Il trattamento del colesterolo alto si fa principalmente con cambiamento di stile di vita, riducendo lo stile di vita sedentario e prendendosi cura del cibo. Se qualsiasi malattia è correlata alla condizione, dovrebbe anche essere trattata. È interessante notare che il trattamento per evitare il colesterolo alto dovrebbe essere mantenuto per tutta la vita e, in alcuni casi, possono essere raccomandati farmaci.
Gli esami periodici sono essenziali per scoprire precocemente le malattie.
Quando prendiamo appuntamenti ed esami di routine, scopriamo le malattie in anticipo e possiamo evitare complicazioni. Pertanto, è importante portare periodicamente il bambino dal medico in modo che la sua salute possa essere analizzata nel suo insieme. oh pediatra è il endocrinologo sono i medici che possono valutare i livelli di colesterolo di un bambino e garantire così una vita più sana.
Di Vanessa Sardinha dos Santos
Insegnante di biologia
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SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 cose che devi sapere sul colesterolo alto nell'infanzia"; Scuola Brasile. Disponibile in: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Consultato il 27 giugno 2021.
