A Finlandia memegang gelar negara paling bahagia di dunia selama 5 tahun berturut-turut, menurut World Happiness Report. Penilaian ini mempertimbangkan beberapa faktor, seperti: PDB per kapita, harapan hidup sehat, kebebasan, kemurahan hati penduduk, pengertian korupsi dan dukungan sosial. Dalam laporan tahun 2022, orang-orang dari 156 negara menilai kehidupan mereka hari ini dalam skala 0 hingga 10, dengan 0 sebagai skenario terburuk. Seorang psikolog menganalisis 3 kebiasaan yang tidak ada di sebagian besar penduduk negara, yang dianggap paling bahagia di dunia. Periksa:
Kebiasaan dihindari di negara paling bahagia di dunia
lihat lebih banyak
Direktur sekolah campur tangan dengan hati-hati ketika melihat seorang siswa mengenakan topi di…
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
1. Mereka tidak membandingkan dengan tetangga mereka
Ada ungkapan terkenal dari seorang penyair Finlandia, yang mengatakan: "jangan membandingkan atau memamerkan kebahagiaan Anda kepada orang lain". Dan orang Finlandia menanggapinya dengan sangat serius, terutama dalam hal kepemilikan materi atau memamerkan kekayaan.
Sangat umum melihat orang kaya di Finlandia menggunakan transportasi umum daripada membeli mobil sendiri atau bahkan sopir pribadi. Di Finlandia, menilai dari penampilan Anda, sangat sulit untuk mengetahui apakah Anda sukses atau tidak, lagipula, mereka tidak suka menunjukkannya kepada orang lain.
tip darikebahagiaan: Fokus pada apa yang membuatmu bahagia, bukan pada apa yang membuatmu terlihat sukses. Cara terbaik untuk menemukan kebahagiaan sejati adalah menemukan standar kebahagiaan sendiri, jadi hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
2. Mereka tidak mengeksploitasi manfaat alam
Menurut survei yang dilakukan pada tahun 2021, 87% orang Finlandia melihat pentingnya alam karena kemampuannya memberikan ketenangan pikiran, mendorong relaksasi, dan energi. Di sana, karyawan berhak atas cuti kerja selama 4 minggu, dan sebagian besar menggunakannya untuk bepergian ke pedesaan dan tetap berhubungan dengan alam.
Bagi mereka, semakin sedikit teknologi, seperti listrik atau mobil, semakin baik sisanya. Selain itu, di Finlandia, terdapat pelestarian hutan yang sangat baik, oleh karena itu sebagian besar rumah dibangun dekat dengan lingkungan alam.
ujung kebahagiaan: Habiskan lebih banyak waktu di alam, karena ini dapat meningkatkan vitalitas dan kesejahteraan Anda. Coba juga untuk menambahkan lebih banyak elemen hijau ke dalam hidup Anda, merawat kebun Anda atau bahkan membeli tanaman kecil dalam toples.
3. Jangan merusak lingkaran kepercayaan masyarakat
Penelitian menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat kepercayaan antar masyarakat di suatu negara, maka semakin tinggi pula tingkat kebahagiaan penduduknya. Eksperimen sosial, di mana sebuah dompet dijatuhkan di tengah jalan, mengevaluasi tingkat kejujuran dan keamanan di beberapa negara.
Di satu kota di Finlandia, 11 dari 12 meja yang hilang dikembalikan ke pemiliknya. Finlandia memiliki tingkat kejujuran dan kepercayaan yang tinggi satu sama lain. Di sana, sangat mungkin jika Anda melupakan benda pribadi, seperti notebook, ponsel, atau apa pun benda itu, orang yang menemukannya pasti akan mengembalikannya. Ini adalah pelajaran yang diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini, sehingga sejak mereka belajar naik bus umum dan mulai bersekolah sendiri, mereka memiliki kesadaran sosial ini. Sehingga mereka bisa bermain di luar ruangan tanpa perlu pengawasan orang dewasa. Luar biasa, bukan?
ujung kebahagiaan: Pikirkan tentang cara Anda dapat membangun lebih banyak kepercayaan dalam komunitas Anda, atau bahkan keluarga Anda. Mendukung kebijakan publik yang mendorong kepercayaan di antara warga negara. Semuanya dimulai dengan tindakan kecil. Yakni, tindakan seperti memberikan tempat duduk di angkutan umum kepada lansia atau ibu hamil, atau membukakan pintu untuk orang asing. Hal-hal kecil yang mengubah lingkungan tempat Anda berada. Dengan demikian, Anda akan mulai membuat perbedaan bagi dunia.
