Apakah Anda ingat perasaan makan makanan favorit Anda, atau perasaan ketika minum air pada suhu yang ideal untuk Anda? Kalau begitu, ini adalah beberapa momen induksi yang khas serotonin. Terkait dengan hal ini, mengubah cara Anda melakukan sesuatu secara rutin dapat membantu Anda lebih sering merasakannya. Jadi, hari ini kami membawa contoh yang berhubungan dengan makan popcorn dengan sumpit, atau hashi, untuk pecinta makanan oriental.
Baca selengkapnya: Pelajari Semua Langkah untuk Membuat Popcorn Merah Sempurna
lihat lebih banyak
Apa yang Google tidak ingin Anda cari?
5 ras anjing hipoalergenik ideal untuk orang yang alergi
Adaptasi Hedonis
Ketika kita melakukan sesuatu berulang kali, kekuatan kebiasaan menyebabkannya "memudar" untuk mata kita. Artinya, fenomena yang dikenal sebagai "adaptasi hedonis" terjadi ketika kita dengan cepat kembali ke tingkat kebahagiaan yang relatif stabil, karena apa yang dulu fantastis kini menjadi rutinitas.
Namun, ada cara untuk menghindari fenomena yang terjadi di otak kita ini. Dengan demikian, memulihkan kesenangan yang Anda rasakan sehari-hari dengan hal-hal paling sederhana memberi Anda stabilitas emosi yang cukup besar, selain itu akan selalu terlihat sebagai sesuatu yang baru bagi Anda. Lihat topik di bawah ini untuk memahami cara melakukannya.
Bagaimana cara menghindari persepsi otak ini?
Itu sederhana! Lakukan saja hal lama yang sama, tetapi dengan cara yang sama sekali berbeda. Hari ini kita bekerja dengan contoh popcorn, karena camilan ini akan diinterpretasikan dengan cara yang sama sekali baru ketika kita mulai memakannya dengan sumpit khas makanan oriental.
Perhatikan bahwa ini terjadi dengan mudah dalam kehidupan kita sehari-hari, ketika kita makan popcorn dari kemasan atau dari bioskop, yang tampaknya jauh lebih enak daripada yang dibuat di rumah, misalnya. Logika ini juga dapat diterapkan pada hal-hal yang berbeda dalam kehidupan pribadi kita, seperti hidup baru pengalaman dalam hubungan, mendapatkan potongan rambut yang berbeda dari biasanya atau mengubah jalan kembali rumah.
Seberapa penting itu?
Kita dapat membawa rasa relevansi ketika berbicara tentang makanan kita, karena kita tidak selalu ingin mengikuti pola makan yang sama, tetapi itu perlu untuk hidup sehat. Dengan cara ini, Anda dapat mengubah persiapan makanan atau membalik kombinasi hidangan, dan voila! Otak kita menafsirkannya sebagai sesuatu yang baru dan menjadi bersemangat karenanya!