Smoothie adalah minuman kocok berbahan dasar buah pekat atau beku yang dapat dibuat dengan bubur buah, susu, atau yogurt. Ini menjadi sangat populer karena praktis dan menutrisi, jadi alternatif cemilan yang enak buat sehari hari. Anda akan senang mengetahui resep smoothie buah merah yang kami bawakan untuk Anda hari ini.
Baca selengkapnya: Smoothie pisang dengan kayu manis: resep sehat yang membantu menurunkan berat badan!
lihat lebih banyak
Lihatlah pilihan teh paling sehat untuk disertakan dalam kehidupan sehari-hari Anda
Teh Pisang: Rahasia Tidur Nyenyak
Resep 'smoothie berry' paling teruji
Persiapan yang akan kami sediakan ini dibuat khusus dengan produk Taeq, sebuah merek yang berspesialisasi dalam mempromosikan makan sehat di negara tersebut. Produknya kaya nutrisi. Temui beberapa dari mereka:
- Bubur buah merah Taeq: kaya nutrisi dan sumber Vitamin C yang sangat baik;
- Pisang organik Taeq: kaya potasium;
- Tepung oat utuh taeq: dengan serat makanan;
- Molase tebu Taeq: selain lebih sedikit kalori daripada gula kristal, juga sangat bergizi, karena kaya akan kalsium, zat besi dan magnesium.
Cek sekarang juga bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat smoothie. Kemudian lihat cara menyiapkannya.
Bahan-bahan yang diperlukan
- Satu 100 g daging buah merah Taeq beku;
- Satu pisang organik Taeq beku;
- Satu setengah cangkir es teh susu tanpa laktosa Taeq;
- Satu sendok makanan penutup tepung gandum utuh Taeq (7 g);
- Satu sendok makan molase tebu Taeq (20 g).
Metode persiapan
Tambahkan bubur buah merah beku, pisang organik beku, a satu setengah cangkir teh susu tanpa laktosa, satu sendok pencuci mulut oatmeal utuh, dan satu sendok makan gula tetes. Kocok semuanya sampai Anda membentuk krim yang homogen. Kemudian sajikan dalam wadah yang Anda sukai.
Sekarang kita sampai pada bagian terbaik: menikmati ini smoothie menakjubkan. Apa kamu suka resepnya? Jika demikian, bagikan dengan teman dan keluarga agar mereka juga dapat menikmatinya.
