Mindenki tudja, hogy a maracuja finom gyümölcs, és nyugtató hatása van, ugye? Ugyanakkor kiváló C-vitamin forrás is, hiszen flavonoidokat és alkaloidokat tartalmaz. Ezek az anyagok a központi idegrendszerre hatnak, és az izomlazítókhoz vagy fájdalomcsillapítókhoz hasonló módon hatnak a szervezetben. Ezenkívül a héjas maracuja gyümölcslé segít a fogyásban, és számos jótékony hatással van az egészségre. Olvass tovább, és tudj meg többet maracuja gyümölcslé előnyei.
Olvass tovább: Méregtelenítő lé: Ismerje meg, hogyan készítsen olyan gyümölcslevet, amely segít a fogyásban alvás közben
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
a gyümölcslé előnyei
Ez a lé finom és tökéletes felfrissülésre a forró nyári napokon. A gyümölcs rendkívül lédús péppel rendelkezik, de a legtöbb jótékony hatás a héjában vagy a belső kéregben rejlik. Ennek az az oka, hogy a gyümölcsnek ez a fehér része gazdag pektinben, amely egy oldható rost, amely segít a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában, amellett, hogy segíti a bélműködést.
Ennek az italnak számos jótékony hatása van egészségünkre, és segít leküzdeni a stresszt, a szorongást, valamint segít a méreganyagok és zsírok eltávolításában a szervezetből. Végül fontos hozzátenni, hogy a maracuja közvetlenül erősíti az immunrendszerünket, és segít a jóllakottságban és a szívbetegségek kezelésében.
Fogyást okoz ez a lé?
Annak ellenére, hogy rendkívül egészséges és ízletes, a maracuja gyümölcslé héjával önmagában, valamint az elkülönítve fogyasztott élelmiszerek nem alkalmasak a fogyás elősegítésére. Hiszen a jó eredményhez kalóriadeficitnek kell lennie. Ebben az esetben ez akkor fordul elő, ha a szervezet kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elkölt. Ezért az ideális ebben az esetben, ha felkeresel egy táplálkozási szakértőt, aki amellett, hogy bizonyos fizikai gyakorlatokkal rutint tartasz, segít a céljaidnak megfelelő egészséges menü összeállításában.
Végül fontos megjegyezni, hogy ezeket a gyümölcsleveket cukrozatlanul és szűrve kell fogyasztani. Hiszen ha így és nem természetes módon készülnek, a lé kevesebb rostot és tápanyagot hordoz. Tekintse meg most a héjas maracujalé receptjét:
Hozzávalók:
- 1 maracuja;
- 500 ml víz;
- Jégkockák.
Elkészítés módja:
A lé elkészítése nagyon egyszerű. Először is mossa meg jól a passiógyümölcsét. Utána tedd turmixgépbe a pépet, vágd le a héját és add hozzá. Ezután felöntjük fél liter vízzel, és alaposan felverjük. Most csak tegyünk jeget és tálaljuk.
