Igaz, hogy nincs garancia a hosszú egészséges életre, de van valami más a teák fogyasztása. A National Geographic tagja, Dan Buettner útmutatása szerint számos módja van annak, hogy egészséges termékeket vegyen be az étrendbe, amelyek hosszú élettartamot biztosítanak.
Buettner és más kutatók alapos kutatás után megállapították, hogy a világnak pontosan öt olyan régiója van, amelyet „kék zónának” ismernek el. azok a helyek, ahol az emberek garantálják a hosszú élettartamot: Costa Rica, Görögország, Ikaria, Olaszország, Japán és Kalifornia azok a helyek, ahol az emberek élnek egészséges.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az egyes helyek konyhája az exkluzivitásra utal, de még így is Buettner és csapata azonosította, mit esznek és isznak ezek a hosszú életű emberek. A kutató azonnal rámutatott a hasonlóságra: „minden kék zónában teát isznak az emberek”.
Számos, világszerte végzett tanulmány kimutatta, hogy a tea számos előnnyel jár: a csontok és az agy is megerősödhetnek. A kék zónákban végzett kutatások szoros kapcsolatot teremtettek a napi két vagy több csésze tea elfogyasztása és a hosszú és egészséges élet biztosítása között.
A három legjobb tea a hosszú és egészséges életért
1. gyógyteák
Görögországban több teát találtak helyi gyógynövényekből.
„Az ikariánusok rozmaring-, vadzsálya- és pitypangteát isznak. Minden gyógynövény, amelyről ismert, hogy tulajdonságai vannak gyulladáscsökkentő” – mutatott rá Buettner. A kutatás rámutatott arra, hogy nincs olyan sok demenciának vagy olyan betegségnek, amely közvetlenül érinti az agyat.
2. máriatövis tea
Olaszországban a máriatövis a tea, amelyet az emberek általában isznak: ez eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, segíti az élelmiszerek emésztését és nagy mennyiségű ásványi anyagot és vitamint raktároz el, amelyek nélkülözhetetlenek a test. Ez egy gyógynövény, amelyet általában a rák megelőzésével társítanak.
3. Zöld tea
Japánban a kutatók megállapították, hogy a zöld teát nagyon rendszeresen fogyasztják. "Az okinavaiak a zöld fajtákat részesítik előnyben, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a szívbetegségek és a rák többféle típusának kockázatát" - számolt be Buettner. A tea javítja a szív- és érrendszer működését, és megvédi az egész szervezetet az erős méreganyagoktól.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.